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還在吃炒茄子么!這才是茄子最好吃營養做法,一上桌就被搶光了!



還在吃炒茄子么!這才是茄子最好吃營養做法,一上桌就被搶光了!



肉末醬香茄子是由茄子、豬肉或肉餡、蔥、姜、蒜等食材烹飪的一道家常菜。營養美味,鮮嫩可口!


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1.將茄子洗好,切成段,放到屜上,蒸熟;將豬肉切成末,放入鹽、澱粉、料酒、醬油腌十分鐘。



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2.鍋上火,油熱放入蔥、姜、蒜熗鍋。倒入豬肉翻炒。豬肉變色後,放入一勺豆瓣醬、一勺甜麵醬炒香,放入適量的白糖。



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3.倒入茄子翻炒,當茄子均勻地裹上醬料時,出鍋裝盤。


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溫馨提示:將茄子蒸熟再炒,省去了將茄子炸熟這一步,省了好多油,吃起來更健康。

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TAG:茄子 |

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