孕婦開奶必知的食物 產後吃這些開奶好

我們都知道，對於孩子們來說，最好的餵養方法就是通過母乳餵養的方法了，但是對於很多女性朋友們來說都發現自己在產後的乳汁是比較少的了，感覺自己的孩子沒有辦法吃飽，那麼應該吃什麼來幫助孕婦開奶呢，下面就讓我們看看吧。

黑芝麻

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產婦產後食用黑芝麻可以活動血液，促進人體代謝，及時產乳，而且黑芝麻是味道很不錯的了，我們在生活中是可以把黑芝麻加入到各種各樣的食物中一起吃的了，我們堅持吃往往都能夠起到開奶的功效了，對於孕婦來說無疑是很適合的了。

花生

花生除了可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳病症外，產後催乳是它最突出的作用。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用，並含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用於內外各種出血症;而且把花生和豬蹄搭配在一起吃，那麼開奶的功效就更加的出色了哦，是可以有效的幫助我們開奶的了，可以讓孕婦朋友們開奶又多又快，不會在出現乳汁不夠的情況了哦。

絲瓜絡

絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈晒乾，即為絲瓜絡。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物的好處是很多的了，我們經常的吃這些食物能夠幫助孕婦開奶了，好處無疑是很多的了，能夠起到特別出色的開奶作用，能夠讓孕婦朋友們有足夠的奶水給自己的孩子吃，我們不用擔心了哦。

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