這幾樣食物雖然營養又美味 但孕婦還是少吃點為好

現代我國的二胎政策已經完全放開，很多二孩的審批手續都免了，家庭可以自行的安排兩個孩子的生育時間。那麼你現在做好生育二胎的準備了嗎?其實不管是第一個還是第二個孩子都是母親的寶貝，那麼母親要保護好孩子在孕期不該吃什麼呢?

今天，我們就一同了解孕婦在孕期不能吃什麼，以及這些食物會給孕婦帶來哪些危害。

會導致胎兒不穩的食物

1.燕麥

燕麥屬於一種非常健康的粗糧，其中富含大量的膳食纖維、B族維生素、維生素E和礦物質等等。而我們常用它來降低膽固醇和治療便秘，更是很多女性用來減肥的美食。

但是，燕麥對於孕婦來說卻是一種潛在危險品。燕麥又稱為莜麥，在中醫看來燕麥具有利於排便的作用，這是因為其中的膳食纖維會促進胃腸道蠕動。在孕初期的女性其腹中的胎兒不穩定，如果食用過多的燕麥，會出現腹瀉、腹脹，起到催產的作用。所以，燕麥也是孕期女性食用需要注意的食物。

2.山楂

「酸兒辣女」這句話相信很多人都聽說過，孕期的女性喜愛酸味的食物。其實這不是生男生女的表現，而是孕期的女性體內分泌的激素會抑制胃酸的分泌，從而使消化酶的活性減低，孕婦出現嘔吐現象，而吃酸味食物恰好可以刺激胃酸的分泌，從而提高食慾。

山楂是很多孕期女性的首先，但是酸性食物如果食用過多反而會危害孕婦健康。在《食鑒本草》中記載了山楂具有「化血塊，氣塊，活血」等功效。所以，孕婦如果山楂食用過多則會導致子宮收縮，引發胎兒不穩，出現流產的現象。

3.桂圓

桂圓是很多女性用來補血的食物，而一些女性在孕期也會出現貧血的表現，所以選擇桂圓，其實這是大錯特錯的行為。

桂圓在中醫看來其性味甘、溫，容易導致上火，加之孕婦本身就容易出現上火現象，再吃桂圓則表現為氣機失調，引起流產或早產。所以，孕婦吃不得。

4.糖

首先，糖吃多了會出現巨大兒，而且孕期如果血糖偏高還會出現畸形兒，妊娠期毒血症等。

其次，吃糖過多還會影響孕婦的鈣吸收，孕婦為了給胎兒提供營養，本身就容易缺鈣，加之食用過多糖，更容易引起母體和胎兒缺鈣。

所以，孕婦不宜吃糖，尤其是孕晚期的女性，更不宜吃過多的糖或碳水化合物。

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