孕1月丨孕媽媽的日常生活指南，孕婦記得收藏哦！孕媽媽加油！

孕產小百科

孕媽媽要遠離電磁，這在妊娠期頭3個月的危險比妊娠中晚期的危險性要大得多。具體地說，1~3個月為胚胎期，受到強電X磁X輻X射有可能導致流產4~5個月為胎兒成形期，電X磁X輻X射可能損傷中樞神經系統會導致嬰兒智力低下；6~10個月為胎兒成長期的主要後果則是免疫功能低下，出生後體質弱，抵抗力差。

另外，感冒以後，孕媽媽在飲食上應及時補充高X蛋X白、高維X生X素、高X無X機X鹽的食物還有太油膩或太補的食物都不宜食用。

孕媽媽日常生活指南

一、怎樣的工作環境應迴避。

孕媽媽現在正在孕育著一個可愛的胎寶寶，一定不願意做任何對胎寶寶可能產生傷害的事，那麼，為了胎寶寶的身體健康有哪些工作崗位是要迴避的呢？

1、接觸動X物的工作。動X物常攜帶有各種病X菌，可通過孕媽媽感染胎兒，導致胎兒發育異常。如貓攜帶的弓X形X體X病X菌可以侵入胎兒的中樞神經，形成腦積X水、無腦兒或出現視網膜異常的情況。

2、接觸動X物的工作。動X物常攜帶有各種病X菌，可通過孕媽媽感染胎兒而導致腹中胎兒發育的異常。如貓攜帶的弓X形X體X病X菌可以侵入胎兒的中樞神經，形成腦積X水、無腦兒或出現視網膜異常的情況。

3、需頻繁做上下攀高彎腰下蹲以及推拉提拽和扭曲旋轉等動作的工作。這樣的工作伴隨著摔傷的危險因素從而會引起流產及早產。

4、高強度的流水線工作—這種過度的疲勞也會導致流產。

5、伴有強烈的全身和局部振動的工作—如汽車售票員。

6、野外作業或單獨一人的工作—發生意外時，無條件搶救、無人相助。

二、孕早期要遠離B超檢查

早孕期間孕媽媽要遠離B超，為什麼呢？超X聲X波從20世紀50年代中期以來開始運用於婦X產X科臨床並且被認為安全無害。近年來，隨著超X聲診斷儀器的種類增多、功率增大、頻率增高，婦X產X科超聲診斷呈現出早期化、多次化的趨勢，而且已擴展到對孕X卵和胚X胎髮育期進行監測。

然而在近年國內外專家的研究結果表明，超X聲X檢查對胚胎並非絕對安全在胚X胎髮育的早期，特別是在妊娠31~64天期間，是胚X胎3個胚層的分化及形成的時期,是胚X胎的高敏階段。

此時，B超檢查有可能造成胚X胎的發育異常。因為B超所使用的是高頻超X聲X波，波X長X短、能量集中、強度大或者振動較劇烈會引起許多特殊作用，結果可能產生熱、光、電、化X學以及生X物等各種效應。

B超檢查對孕早期絨毛超微結構還有細胞膜有直接損害。在胚X胎髮育過程中，過度的使用BX超可使流產率及畸形率升高。

因此，孕早期的孕媽媽不宜做B超。如果有明顯不適要用B超診就應當堅持少量原則，儘可能採用最小的輻X射強度和最短的輻X射時間。

三、孕媽媽腹痛的鑒別與處理

孕媽媽出現腹痛有可能是異位妊娠或流產等病症的危險徵兆，要引起重視。無論是慢性腹痛，還是急性腹痛，均需儘早去醫院就診。特別是腹痛較輕的孕媽媽，不可掉以輕心以免延誤治療時機。那麼，怎麼鑒別腹痛呢?

1、警惕這樣的腹痛。

腹痛是准媽媽異位妊娠的主要癥狀，通常出現下腹一側隱痛或酸墜感並且嚴重時可出現下腹一側撕裂樣疼痛，伴噁心嘔吐的同時疼痛可向全腹擴散並可出現肛門墜脹感和肩胛部疼痛。

2、各種類型的流產均可造成腹痛。

通常先兆流產在少量陰道出血之後出現下腹痛；難免流產也會下腹出現墜痛並伴隨較多的陰道出血。

3、出現流產合并宮內或盆腔感染。

一般情況下如果宮內或盆腔感染則會出現下腹持續墜痛，並伴隨陰X道分X泌物有異味並出現發熱等癥狀。

4、早孕合并急性闌X尾X炎可出現轉移性右下腹痛。

疼痛始於上腹部從而轉至臍周后至右下腹 並且呈持續性。

5、早孕合并卵巢囊腫蒂扭轉會偶然出現下腹一側突發性疼痛並伴噁心嘔吐。

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