孕期這6個看似正常的行為，卻很傷害寶寶，你中了幾條？

懷胎十月是謹慎的十個月，是擔心的十個月，也是幸福的十個月！

雖然說我們沒有必要處處小心謹慎，但是，孕期的你，這6件事平常事一定不要去做。可能會傷害胎兒。

1.高溫洗澡

原因：洗澡前後溫差的變化，容易刺激到子宮，導致子宮劇烈收縮，嚴重會引起早產、流產的現象。

正確的洗澡方法：提前進入浴室，水溫適中，讓身體有一個適應的過程，再洗澡；尤其是現在夏天了，孕媽們不可貪圖一時的涼爽；洗澡的時間以10到15分鐘為最佳。

2.熬夜

原因：晚上孕媽睡得不好，胎兒也不會睡得安穩，進而會影響胎兒的生長發育；而且生長發育最主要的時間段就是晚上，孕媽經常熬夜不當會打亂胎兒的生物鐘，還可能導致寶寶出生後愛哭鬧。

充足的睡眠：保證8個小時的睡眠時間，早睡早起，養成規律的生活作息。如果中午很睏乏，可以睡一個到2個小時的午覺。

3.染髮燙髮

原因：染髮劑對胎兒的傷害非常大，它會通過皮膚直接滲透到血液里，對胎兒產生刺激，嚴重會引起流產、胎兒畸形。

忌染髮燙髮：為了胎兒的健康，再愛美的媽媽都要忍一忍。如果在不知道懷孕的情況下去燙染髮了，建議定期產檢，多關注寶寶的發育情況。

4.經常吃火鍋

原因：火鍋辛辣刺激，容易上火。孕期長期吃火鍋，對胎兒會造成一定的刺激性影響。如果肉食沒有完全煮熟，會引起寄生蟲感染。

吃火鍋的正確做法：以清湯為主，多吃蔬菜，煮肉時一定要讓食物熟透。

5.戴隱形眼鏡

原因：孕期角膜厚度增加，越是到孕晚期，角膜弧度變化越明顯。角膜弧度的變化會使原本佩戴合適的隱形眼鏡變得不合適，時間久了不但會增加度數，還會導致看東西模糊。

建議：孕早期3個月可以適當佩戴，3個月之後的孕媽，需要停止隱形眼鏡的佩戴，盡量使用框架眼鏡。

6.穿過高的跟鞋

原因：孕期穿高跟鞋，身體會前傾，容易壓迫腹部，干擾胎兒正常的生長環境。長期穿高跟鞋還會壓迫膀胱，引起尿頻。最重要是，可能會摔跤，那後顧不堪設想。

建議：愛美之心人皆有之，穿跟鞋也不是不可。但是孕期不易穿高跟，如果之後2、3裡面的跟，是沒有影響的。但是孕媽也得小心，避免摔跤。

不知道孕期的你中了幾個呢？如果有的話，趕緊改正喲。為了胎兒的健康發育，忍一時，幸福寶寶一輩子。

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