健身路上注意住么一些事,不僅保護自己,也能防止別人討厭你
不要有優越感,健身只是一種生活習慣和需求。就像有的人喜歡讀書,有的人喜歡看劇。放平自己的心態,接受不完美的自己,並且尊重他人。
不要隨便脫去上衣,如果你是大神,大家巴不得你全裸。但如果不是請不要脫掉你的戰衣,很醜很臭很討厭。
不要不做拉伸訓練,有時候恰當的拉伸動作會在力量訓練之後有效促進肌肉增長。
不要總是東張西望。如果你長得帥,四目相對的時候會讓人誤會的好嗎?如果你長得丑,東張西望的樣子很猥瑣好嗎?
不要長時間占著器材玩手機,蹲著茅坑不拉屎是件很討人厭的事兒。
清注意衛生。如果你是出汗體質那麼請自帶毛巾或紙巾,不要讓他人反感。
※初老症的一些現象,有沒有你呢,看得有點扎心了
※為什麼健身的人越來越多,你是不是也該行動起來了
※世上有一種胖,叫做我覺得自己胖,你是這樣的嗎
※現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影
※想要知道瘦子如何吃壯嗎?這不僅要鍛煉,還要注意飲食
TAG:每日瘦身課 |
※注意了!這四種男人即使再愛也不能嫁!否則痛苦的是自己!
※這種醫生魚雖然能治病,但稍不注意就會讓你大病纏身
※不能只想肌膚白,這些也要注意!
※女人你可以懶,但不能忽略這幾樣事,顏值再高,也要注意
※注意啦,健身後不要做這些事哦!
※你可以原諒他出軌,但要在這些方面注意保護自己
※單身狗請注意:再也不用擔心一個人吃飯尷尬了,還能遇見真愛
※對於玩具,父母一定要注意,不是所有玩具孩子都能玩
※你健身我不反對!但這些小事兒也要注意點吧!
※家長不注意孩子做的這些事,可能會給將來埋下疾病的禍根
※穿鞋也要注意,不然危害健康!
※熱愛跑步的你可要注意了,除了保護膝蓋,還得避免這些運動傷
※長期不健身,還沒有性生活?那你要注意了
※男人要注意,這一處變黑,不僅是因為疲勞,也可能身體正在病變
※想要減肥你就要注意這些事了,你不能輕視呦
※做一位合格的父母,只需注意四點,就能防止壞人性侵孩子
※健身也要注意吃食,你不能只知道少油少鹽!
※在健身房要注意了,可不要因為這些使自己的身體得到破壞
※小孩哭鬧一定要注意,可能屋子裡有不幹凈!