喝這種湯養顏又美容，女生每個月可以省很多化妝品錢！

春天到了，天乾物燥，要多注意養生，補水，在食物上也要清淡一點會更好，蓮藕就是不錯的選擇，吃蓮藕最好，蓮藕和排骨一起，開胃養生。並且排骨中含有大量的蛋白質和骨膠原和磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。

食材：

排骨、蓮藕、食鹽、姜、干辣椒、乾花椒

製作方法：

1.排骨洗乾淨，溫水下鍋，水開後撇去血沫（水中可以放入幾片薑片去腥），蓮藕砌塊

2.放入蔥姜、八角、桂皮、枸杞和香葉

3.開大火，煮開鍋後放入蓮藕，轉成小火再燉一個小時

4.撒入食鹽，再燉30-40分鐘，關火後燜10分鐘左右即可出鍋

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