好尷尬！打個噴嚏就漏尿

　　你們有出現這種情況嗎?打個噴嚏就漏了點尿，如果是那就說明你的身體出現問題了，該引起你的注意了。

　　這種漏尿問題，在醫學上，我們稱之為「壓力性尿失禁」。

　　因為人的骨盆底下是有一些肌肉支持著的，這些肌肉可以產生向上對抗腹腔內壓力的作用。當這些支持作用減弱時，向下的壓力失去對抗，尿道開放，尿也就趁機溜出來了。

　　出現憋不住尿的情況以後，很多人礙於面子，或者認為這根本不是病，只是上了年紀都有的問題，也就不會主動選擇去醫院。

　　很多人認為不過是憋不住尿嘛……也不是什麼大事兒。

　　事實還真不是這樣的。

　　被這種病纏上，患者不敢大笑、不敢劇烈活動、不敢出遠門……甚至連打噴嚏或者咳嗽前，都要擔心會不會突然漏點兒尿出來。

　　整天小心翼翼、如履薄冰……

　　更麻煩的是，很多人不去看醫生，任由疾病一步步地破壞自己的生活。

　　聽之任之地「寵著它」，結果就是委屈了自己。

　　不打針不吃藥不住院能治這個病嗎?

　　可以……

　　不過，首先要去尋求泌尿外科醫生的幫助，找到適合自己的治療方式。

　　1. 在家裡做「盆底肌訓練」

　　「盆底肌訓練」，也叫「凱格爾運動」，是一種簡單易行的治療方式，非常推薦在家中嘗試：

　　持續向上收緊肛門 2～6 秒，然後鬆弛 2～6 秒;如此反覆 10～15 次為一組，每天訓練 3～8 組;如此持續 8周以上時間。堅持有驚喜，實踐出奇效。

　　2. 在家訓練效果不好，還有這麼一招

　　如果一段時間的盆底肌訓練效果不是特別好，而癥狀又比較嚴重，還是建議去醫院泌尿外科看看。

　　如果去醫院的時候，患者能帶一份連續記錄 3 天的「排尿日記」，對於醫生做診斷會有很大的幫助。

　　除了排尿日記，還應該告訴醫生自己的年齡、月經和生育情況、其他慢性疾病，最近在吃什麼葯等等。

　　通常，醫生會先通過非手術的方法治療，包括放在陰道或直腸內的治療儀、口服一些藥物、陰道局部使用雌激素等。

　　如果以上各種非手術的治療效果都不好時，醫生可能會建議做個手術，是個小手術，不用太擔心。

　　朋友們，如果出現了漏尿的情況，一定要及時治療哦，不要不好意思，不然小毛病就會變成大毛病的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！