感冒咳嗽只需一粒它，可惜知道的人太少了！

　　最近天氣變化無常，許多人都咳嗽的厲害，現在為大家推薦幾個方法，不用打針吃藥，不用受罪，輕鬆治好咳嗽！

　　大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效！具體方法如下，皆為驗方，選一即可！

１

方法一

　　剝一粒大蒜含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

２

方法二

　　大蒜加冰糖煮水：用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最後熬成一小碗的量。

當咳嗽厲害時，每天早、中、晚共喝三次，第二天就見效，三天後痊癒。

３

方法三

　　取三四頭大蒜，去皮後，將蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤乾、烤黃後，用擀麵杖碾碎成末，越碎越好。

挖一湯匙蒜末倒入杯中，再適當加一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一至兩杯，連喝三天，咳嗽可愈。

４

方法四

　　蒸大蒜水：小孩咳喘需用大蒜2～3瓣，大人用7～8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入適量水，約碗2/3高度的水；給碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。嚴重時一日三次，可不吃大蒜只喝水。

５

方法五

　　煮生薑大蒜紅糖水：如果咳嗽嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，應喝生薑、大蒜、紅糖煮的水。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺；成人用生薑7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。

６

方法六

　　取大蒜十幾瓣，搗成泥放入杯中，加冰糖適量，用開水沖泡，溫服當茶飲。每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

７

方法七

　　蒜敷腳心治咳嗽：每晚睡前將腳洗凈，把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴上（位於腳跟向上1/3腳掌處），取醫用膠布貼牢即可。大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，最好早晨起床時將其去掉。

　　這種方法對咳嗽、流鼻血、便秘都有一定療效，連敷7～10天，效果會更好。可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰，建議暫停敷貼，待皮膚復原再敷，這樣一般就不會再起皰。

８

方法八

　　將大蒜瓣搗成糊，裝入一個空藥瓶內，瓶口對準鼻孔，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4～5次，辛辣味變淡後可換新的蒜泥。使用的瓶不能太大，以對準兩鼻孔大小為宜。

另外，也可將數枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋後浸泡一周左右，取出食用。

　　咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

風熱咳嗽：

　　舌苔黃、紅，說明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕等。

風寒咳嗽：

　　舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。

　　感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起。食療可以緩解咳嗽癥狀，除了用大蒜外，這裡還有幾種治療風寒咳嗽的家庭療法，簡單實用，不妨也試試看。

蘿蔔蔥白湯

　　

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材料：

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。

　　

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做法：

用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。

　　

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功效：

辛溫解表，止咳化痰，適用治療風寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等症。

紅糖姜棗湯

　　

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材料：

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。

　　

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做法：

將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。

　　

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功效：

驅風散寒，治感冒咳嗽。

香菜湯

　　

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材料：

香菜30克、飴糖30克、大米100克。

　　

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做法：

先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。

　　

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功效：

發汗透表，治感冒引起的咳嗽。

白蘿蔔蜂蜜

　　

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材料：

白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白鬍椒5粒、麻黃2克。

　　

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做法：

將蘿蔔洗凈，切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，卧床見汗即愈。

　　

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功效：

發汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。

　　俗話說"三分治，七分養"，對咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。

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