兩種適合寶寶補鈣的食物！
母嬰
04-01
通過飲食給寶寶補充營養的時候，我們首先要注意的問題就是補鈣，骨骼的發育是身體發育的基礎，而骨骼的發育自然是離不開補鈣的。有很食用的食品都具有很好的補鈣效果。其中鈣質含量最為豐富的就要數芝麻和蝦皮了
1，芝麻
含鈣量最高的食物是芝麻，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克，比蔬菜和豆類都高得多。
2，蝦皮
蝦皮的含鈣量異常豐富，平均每100克蝦皮中的含有991毫克的鈣，僅次於芝麻醬。其中富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
※像補鈣一樣補它！它是眼睛保護神，對近視 老花白內障特有效
※農村常見的補鈣貢品歐李，在家你也能養一盆！
※寶寶愛吃這些食物，鈣流失無影無蹤，媽媽們卻還在傻傻補鈣！
※飯菜里加點它，小孩補鈣長高個，老人不怕骨頭酥！
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