銀杏的食用方法以及銀杏的功效

外表白白的銀杏看似都很有食慾，大家也都不陌生，食用銀杏後對身體的益處也多多，那銀杏的食用方法有哪些?銀杏食用以後對人體有哪些功效?蘋果綠天然養生專家接下來為大家介紹，一起來看一下銀杏的食譜吧。

椒鹽銀杏的做法：取帶殼銀杏一碟並用椒鹽和白果一起放在鍋內炒炸至熟，注意炸好以後要去殼在食用。而且想吃的時候要即炒即吃、趁熱食用，涼了的味道就不一樣了，熱食食之可口清香，冷食食之干苦無味。在家裡有客人的時候也可以多做一些，讓大家都品嘗美味。銀杏含有很強的抗氧化劑，對大腦來說是非常重要的。

爐炸銀杏的做法：取帶殼銀杏一碟外用薄食用塑料袋裹裝即可，注意炸的物件要換了，用微波爐炸熟，數分鐘即可趁熱去殼食用。爐炸銀杏促進大腦的血液循環，而且比任何天然藥材和人工合成的藥品都有成效。

銀杏粥的做法：銀杏去殼後用沸水燙去內種皮，然後與冰糖、粳米2兩、水適量一起放入鍋內煮粥，在煮的時候用文火煮熟就行，等粳米成糊糜狀即可，注意銀杏宜與其他淡甜低糖的米粥類相配，還可以煮成其他的粥，比如銀杏綠豆粥、銀杏沙參蓮子粥、銀杏八寶粥等等，蘋果綠天然養生專家說經常食用銀杏粥有補五臟、抗衰老、益元氣的功效。

銀杏的食用方法、銀杏功效介紹到這裡，相信大家都看到了，銀杏果的吃法有很多，而且吃了以後功效多多，蘋果綠天然養生專家說銀杏對老年人有降血糖、降血壓的好處，對年輕人有補五臟利身體的好處。但是要提醒大家適當的吃，小朋友吃的時候一定要控制好量，不要吃的過多。

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