原來這個不起眼的東西就是長壽果，抗癌極強，還能補腎！
原來這個不起眼的東西就是長壽果，抗癌極強，還能補腎！我們一般不會常吃，甚至吃它只是因為補腦，也就不在意，其實營養卻極其豐富，這個東西就是核桃，核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽 ！核桃含有豐富的蛋白質，脂肪，無機鹽，維生素，可有效抵抗癌症！
核桃食用方法除了直接吃以外，還可以做成核桃糊，做法很簡單，配方：核桃仁100克，澱粉15克，清水200毫升，白糖10克，豬油適量。製作過程：1、核桃放入烤箱，調150°C烤15分鐘，取出待用。2、烤熟核桃放入攪拌器打碎，加澱粉、200毫升清水調勻。3、核桃糊入鍋，加少量豬油，小火慢煮至糊狀，最後加入白糖調勻即可。
核桃油脂還可供給大腦基質，也就是我們常說的健腦作用，另外對於腎虛喘嗽、腰痛也有很大的效果，也可以用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
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※這種小小的「長壽果」，肝血不足，腰痛頭暈要常吃！
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※它是「長壽果」，卻不是每個人都可以吃
※這種小小的「長壽果」，肝血不足，腰痛頭暈要常吃
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※養身 | 這種小小的「長壽果」，肝血不足，腰痛頭暈要常吃！
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※這種小小的「長壽果」，專治肝血不足，腰痛頭暈！
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※健康養生世界：這種小小的「長壽果」，肝血不足，腰痛頭暈要常吃
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