如果你已經患有了糖尿病，運動可以讓你減少身體中的糖葯
現代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長，人們的睡眠形式會發生變化，睡眠會變淺。
有研究表明，每周4次、每次至少用一小時來散步和其他有氧運動的女性，睡眠質量比那些不愛運動的女性高50%。
所以，堅持運動可謂一劑非常有效的「安眠藥」哦。
運動是keep fit的必走途徑。
運動尤其是有氧運動需要燃燒脂肪來提供能量，運動過程中，消耗熱量，有減脂效果。
此外，一些力量型的運動能夠很好鍛煉人的肌肉，增強代謝能力，使得日常能量消耗增加，避免熱量囤積形成脂肪，還會使得肌肉有線條感，讓人變得健美、陽光
※這種新研製的藥物，有望完全治癒糖尿病
※30天逆轉糖尿病
※糖尿病人群的兩菜、一粥、一湯、一主食，也可以很美味！
※農村集市上賣的「羊屎蛋」，好吃無添加，是糖尿病患者的「福音」
※血管硬化都是吃出來的！肥胖、高血脂、糖尿病都怪晚你吃錯了！
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※你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤！
※爸媽和糖尿病患者都可以在家做的運動
※原來運動不僅能降糖，還能預防糖尿病，你平時怎麼運動的呢？
※脂肪肝能不能逆轉？除了運動，你還可以藉助這些葯膳
※瘦身減脂運動不能少，但運動後的補水也是有講究的
※糖尿病運動有「三忌」 ，可能有些禁忌很多糖友一直在犯！
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※不想運動卻想瘦身？懶懶的你可以在平時喝點湯，有助於減肥哦
※也運動了也少吃了為什麼體重就是不減？
※通過中藥，泡腳，運動，多囊的我也自然好孕了，姐妹們不要放棄呀
※鍛煉太多也是病？你癱著不動時，有人卻「運動成癮」了！
※減肥不只是運動才有效，飲食也可以！
※我有糖尿病和高血壓，哪些運動不能做？
※力量訓練能比有氧運動的減肥效果還要好？是的，你沒看錯
※為啥我運動了，少吃了，還是不瘦？
※身體沒運動汗味卻很重 有可能是汗毒在作怪
※即使你運動不斷，也可能有甩不掉的贅肉！
※平躺瘦身不可能，但輕鬆點的運動是可以有的~3體式輕鬆瘦！
※減肥不是少吃多運動就可以的！你還需要知道這些