心有餘而力不足時，就慢下來

心有餘而力不足時，就慢下來 文/牛牛 剛拿到這本書的時候，閨女看了一眼書名就打趣我:「老爸，你不用學習做一個會老的人啊，你已經是了。」明知是小孩子的玩笑話，我心裡還是有些不爽。明知變老是不可避免的，可把「會老」這個標籤貼到自己身上就很難接受！ 跟朋友聊這個話題，朋友開玩笑說，應該在標題上加個「不」字，「學習做一個不會老的人」，就符合當下的文化了。當今塑造的文化理念就是讓人認為「變老是一種失敗」，這使得許多人不顧一切地抵制老去。如果節食和鍛煉不能奏效，有人甚至不惜動刀，想盡辦法隱藏自己的年齡。 看了《學習做一個會老的人》這本書才知道，原來這種「懼老」心理不僅僅在中國，以美國為首的西方國家更是如此。 就拿本書作者拉姆?達斯來說吧，他原本是哈佛大學心理學教授，為了進一步追求人生真義，他離開哈佛，遠赴印度修行數十年，後來出版了暢銷一時的《活在當下》，影響了整整一代美國人的心靈意識。喬布斯曾經如此評價，「這本書對我的影響很深刻，它改變了我和我的許多朋友」。就連拉姆·達斯這樣心靈導師級的人物也不能免俗，坦然面對老去。就拿減肥來說說吧，差不多有四十年的光景，他一直在和過度肥胖做著鬥爭，搖擺在節食和暴食之間，深陷在註定贏不了的境況中，難以自拔」。還有，他到了六十歲時還不肯服老，對身體不管不顧。他曾在波利尼西亞跟一群二十來歲的年輕人玩衝浪而被珊瑚劃傷，也曾在墨西哥跟年輕人搬磚比力氣結果差點沒被累趴下。直到2001年，他自己身患中風，才真正感受到「老去」的含義，開始正面隨年齡而來的痛苦和脆弱，於是有了這本《學習做一個會老的人》。 這本書給我最大的觸動，不是超越生死的大境界，也不是向死而生的大覺悟，而是接受生命有局限之後的坦然。用作者的話說，就是「心有餘而力不足時，就慢下來」。 也就是在中風以後，拉姆·達斯才明白了「老去」的真正含義。他用早年父親送他的一首詩表達—— 白髮並不代表你年事已高， 哪怕有人說魚尾紋爬上了你的眼角。 可等你力不從心時， 說明你有下坡路了， 朋友，你開始走下坡路了。 最近幾年，「初老文化」開始流行， 越來越多人（有不少是年輕人）開始接受老去，而不像之前那樣一味地逃避和恐懼。我想拉姆·達斯所說 「力不從心時，就慢下來」，就非常契合初老文化的精神。生老病死，每個人都不可避免，但這個話題對很多人來說或許過於宏大，或許也過於沉重，但「力不從心」就容易接受多了。 書中有個故事挺有意味。作者的一位朋友，也是個一刻不停的活躍分子，有一次他打來電話:「不知道怎麼了，一天到晚就想躺著。可還有好多事情等著我呢！」「那有什麼要緊事嗎？」這位朋友列舉了一大堆事，然後說:「奧，太多了！」作者對這位朋友說:「我覺得你唯一該做的就是躺下來。你能不能把這事加入自己的日常安排。」不久後，這位朋友打來電話，說非常喜歡這種「有效率地閑躺著」。 工作上，你是不是總感覺有千頭萬緒要處理，就是抽不出時間來喝一杯水？那就慢下來，為自己沖一杯茶！ 生活中，你是不是總覺得家務纏身，總是抽不出時間跟家人溝通？那就慢下來，陪自己的孩子聊聊天！ 閑暇時，忙了一天的你或許正在讀著我這篇文章，也許你現在就覺得累了。那就請閉上眼睛，感受這份疲勞！ 心有餘而力不足時，讓我們一起慢下來！

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