准媽媽為什麼要吃葉酸？你知道嗎？

為什麼女性懷孕要補充葉酸?女性朋友們準備懷孕了，醫生都會建議補充補充葉酸，補充葉酸備孕來說很重要。很多女性朋友容易忽視這個環節，備孕的知識女性朋友們要多學習一下。孕婦如果缺乏葉酸，可能會影響胎兒健康發育，導致胎兒發育異常。所以，孕媽們一定要重視。

葉酸其實也是屬於一種維生素，與普通人對比起來，孕媽更需要補充葉酸。這是因為在懷孕初期的時候胎兒器官開始發育分化，細胞生長、分裂，胎盤形成的關鍵時期。這個時期如果缺乏葉酸的話，很容易導致胎兒發育缺陷，增高自然流產的發生率。

度過懷孕初期仍然還需要補充葉酸，這是因為在孕中期以及孕後期胎兒發育所需營養以外，孕媽們體內血容量以及乳房胎盤的發育都需要大量的葉酸。生活中有很多的孕媽們出現了妊娩高血壓綜合症以及紅細胞性貧血，這些都是孕婦缺乏葉酸的攝入量引起的。出現這些情況可能會導致腹中的胎兒發育緩慢，增加早產的概率，新生兒體重輕等情況，甚至會影響寶寶以後的成長。

懷孕期間為什麼要補充葉酸?

孕婦為什麼要補充葉酸，說簡單點就是為了預防胎兒畸形，讓寶寶以後更聰明更健康。你想不想生個健康聰明的寶寶呢?想，那就趕快補起來吧!

其實孕媽們補充葉酸並不是從懷孕後才開始補充，一般孕媽們在備孕期間就要開始補充葉酸了。懷孕前的三個月時間開始做好懷孕的準備，做好身體健康，並且注意補充葉酸，迎接小寶寶的到來。在胎兒發育的前三個月是關鍵期，如果胎兒發育得不到葉酸，很容易導致胎兒腦部和脊髓發育不健康。所以，為了小寶寶的健康著想，准媽媽們從懷孕前就開始補起來。最少懷孕前一個月開始吃葉酸。

知道了補充葉酸的時間，那每天要吃多少呢?

不計劃懷孕的女性朋友也建議每天補充400微克的葉酸，備孕以及懷孕的孕婦建議每天補充的葉酸量不少於600微克。懷孕的第3周-4周是胎兒神經系統發育時期，這個事情很關鍵，補充量不足可能會導致胎兒神經管發育異常。第7周-8周葉酸補充不足胎兒發生兔唇、齶裂的幾率會增高。

小編提醒：孕媽們要知道補充葉酸的重要性，但是也不能過多的補充，這樣反而不利於胎兒健康，同時對孕媽媽本身身體健康也有影響。孕期補充葉酸的量，孕媽們可以聽聽醫生的指導。

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