減肥每日3杯水，祛濕消腫瘦45斤，皮膚白皙水嫩

一直都很瘦的我堅信產後也一定不會胖很多，誰知道生完寶寶後居然從之前的100斤漲到了145斤左右，等到寶寶斷奶了，我第一時間就開始減肥，經過將近兩個月的努力，終於減下來了。而且也不是用什麼辛苦的方法，只需每天一杯水就可以了，想減肥的MM也快來試試吧！

荷葉薏米水：

材料：薏米100克，干荷葉25克，干山楂50克

步驟

1.準備好薏仁，揀去雜質。

2.把薏仁用水沖洗乾淨。

3.瀝干水分。

4.荷葉和干山楂片準備好。

5.鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發出米香味。

6.盛出晾涼。

7.干荷葉洗凈，用剪刀剪成條。

8.把荷葉放入砂鍋內。

9.再放入洗凈的干山楂片。

10.然後放入炒好的薏仁。

11.最後放入水。

12.砂鍋放在火上大火燒開，轉小火燉煮20分鐘即可。

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