魔鬼身材、性感腰身、完美曲線，原來都是這樣來的！

每個女人，都希望擁有一個魔鬼般的性感腰身！但是，事實往往事與願違！失望悲傷的背後，總是被無數個粗壯臃腫的身板所覆蓋！要想身材完美，到底應該怎麼辦？性感腰身、完美曲線、到底是怎麼來的？

性感標準一：胸美胸圍≈身高×0.53

胸大就一定美嗎？那可不盡然。完美性感的胸部應根據個人身高與體格來衡量(胸圍≈身高×0.53)。頭頂到胸部頂點的長度剛好是頭長的兩倍。此外，還要看胸部有無下垂現象，檢視方法是：看從下顎尖端到乳頭的長度是否比頭長。如果是，乳房就已下垂了，同樣算不上美胸。

胸部最佳的位置是位於第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米，鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約為20厘米。

完美的乳房外形有圓盤形、圓錐形、半球形等。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。

性感標準二：腿美長度是身高的一半以上

玉腿美無論在著裝的情況下還是在裸露的情況下都對異性產生很大的誘惑力，同時對於女性整體美很重要。標準的玉腿美一般包括：整體長度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圓潤，無鬆弛肌肉和皮膚，粗細適當，皮膚有彈性，膝蓋外形圓潤，骨骼纖細。大腿和小腿筆直伸展，小腿較長，是大腿長度的四分之三以上，兩腿合攏時其間隙不超過2厘米。足裸纖細、圓潤、無脂肪聚集和皮膚鬆弛現象，圍長較小。這些標準不僅使玉腿美本身有很高的審美價值，而且使女性的整個體形顯得修長、苗條、挺拔，並對女性的動態風度氣質有很大影響。

性感標準三：腰部美腰圍≈身高×0.37

美的腰還應長短適中，不能過長或過短。長短適中的腰其理想位置為：人站立時兩手自然下垂和手肘同高之處；腰圍與其他兩圍應有明顯的大小比例，否則水桶似的腰談不上美。

腰部美主要體現在：上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部，下延豐滿隆起的臀部的優美曲線。該曲線像數學中的單葉雙曲線。軀體之所以美，是因為上腰身部有凹點，下腰部又柔和地向臀部擴張，正是這種變化，使人的曲線有了美感。而「水桶腰」則顯得呆板。

性感標準四：腹部美肌肉超過2.5cm曲線美大打折

美的腹部應平平坦坦，即使剛吃完東西也像一片平原；如果你的小腹在沒有吃飯前就有小肚腩的話，那就趕緊減肥，瘦小腹去吧!

被多數男女接受的標準：從正面看，肚臍兩邊應有兩個對稱的凹陷，與肚臍凹陷共同將腹部分成兩個部分。乳房處的胸圍和腰線處的臀圍應大致相等，使腰部曲線柔和。從側面看，腹部應與乳房的前突部分和臀部的後突部分對稱，形成「S」形。

性感標準五：背部美肌肉豐滿脊柱溝比較明顯

背部美主要是曲線和肌肉起伏的美，也是側面和正面不同角度觀察時的輪廓美。女性後背美的標準一般是指背部寬窄適中，與臀部的比例適當，肌肉豐滿、腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。

性感標準六：臀部美標準臀圍≈身高×0.54

臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協調，微微上翹的臀部是非常性感的。標準的臀圍≈身高×0.54；從側面看臀部曲線應渾圓，這樣才會有美感。

臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向後突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感，女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。

性感標準七：站姿美挺胸收腹肩部放鬆

「亭亭玉立」的女人總能給人無限遐想。高潔如荷、驕傲如梅。在一個人沒有開口說話的時候，站姿便表現了她內在的精神。正確的站姿是：沿中心線(從頭部中心延伸經過頸、肩、臀、膝及腳底)平分身體重量於雙腳，達到體重與姿態的平衡。此外，還應抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放鬆；小腹內收。美的站姿能體現一個人積極樂觀的健康精神，還能預防疲勞發生和身體變形。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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