你知道自己是虛胖還是實胖？要了解才能有計劃
虛胖是很多人的通病。它的主要特徵是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實際上運動能力較差，稍微有一些體力勞動或者身體鍛煉，就會氣喘吁吁、額頭冒汗
最典型表現是腹部脂肪堆積明顯，肚子越來越大
這類人往往有大便稀薄不成形、身體困重，食欲不振或者食量減少，神疲乏力、昏昏欲睡、小便渾濁、女性白帶增多等表現
其實屬於虛胖、水腫的人並不算少
實胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀，平時吃的比較多，很容易又感覺肚子空空，又想吃了
容易便秘，可能一星期有少於三次的大便，小便尿液熱，顏色濃，濁，黃，深，外表看上去多肉，結實，經常感到口乾舌燥，多濃痰，臉色較紅潤，睡覺會做噩夢
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