每次都是計劃周詳，但總要給自己找借口，你是不是這樣？
口頭吶喊型 「我的減肥計劃已經有好幾年的歷史了，從高中時代就有了瘦身的想法，但是直到現在大學都畢業好幾年了，仍然沒認真減過一次。
每次都是計劃周詳，但總要給自己找借口推說：『明天開始吧，今天先放鬆一下。』
結果就是到現在只要我一提起減肥，我身邊的人就笑我。」
寬容放縱型 「懷孕後，我告訴自己想吃什麼，就吃什麼，因為我現在是為兩個人吃東西，我完全可以等孩子生下來以後再減肥。
我差不多增加了70斤。女兒出生後，我知道自己應該減去50斤，但我沒有努力去做。我拿要照顧孩子當作不鍛煉的借口。其實我只是在放任自己。
5個月後，我在藥店外排隊，一手抱著女兒，一手拿著一個大號三明治，這時有人跟我說，『你真行，又懷孕了，不知道什麼時候生？』我當時怕極了。」
※其實減肥的關鍵在於，不光要有決心，還要有毅力
※撐牆運動，不僅鍛煉臂下肌肉及肩頸部，還有助於健美胸部
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※你不是懶，你是沒有計劃
※他是否想和你走下去，就看他計劃的未來里有沒有你的位置
※什麼樣的減脂計劃才是好計劃，看完這些你就知道了！
※計劃好的未來里有你，可我們就這麼走散了
※下面這6個問題你要是不知道，你的減肥計劃有可能會失敗喲！
※新年快要到了，我們這裡有一些計劃想要和你說……
※完全相同的計劃，你變不成大肌霸，不是你廢物，是你做錯了
※可是這次的計劃如果敗露，她很可能會喪命
※革新計劃又有新內容，沒錯……就是你們一直想的那個！
※產後減肥計劃一拖再拖，寶媽也沒法，都是被這些事耽擱了
※小丑最瘋狂的計劃，但是他帶上蝙蝠俠也不要小丑女，這是為啥？
※咋不上天？上是上了 就是不知道這「登月計劃」是不是騙局？
※你的減肥計劃，是不是也如此搞笑呢？
※蘋果減肥也要注意，不能沒計劃，下邊這幾計劃給您一些建議
※訓練計劃沒問題，但是效果不好？看看是不是你的運動順序搞錯了！
※看了這麼多複習計劃，我還是不知道該做什麼
※美國登月計劃真的是騙局嗎？兩個證據告訴你，根本不是你想的那樣
※你那麼累，給自己定一個積極的計劃吧
※備孕也是要有計劃滴，該怎麼做呢？
※如果你今年真的想要好身材，就看看別人怎麼制定每月計劃的