當前位置:
首頁 > 養生 > 男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作。

注意:每個動作做3組,每組12~15次,每周訓練3次。

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作請點擊此處輸入圖片描述

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作

堅持下來,一定可以瘦腿,翹臀!誰說瘦身只是女人的專利的?

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 愛美小詩 的精彩文章:

做好補腎、養脾胃、滋陰這3件事,讓你的皮膚變得光滑水嫩
女人如何讓自己變得越來越美?不學會這些方法真是虧大了
15分鐘的減肥瘦身法,男女適用,電腦工作者必備!
白朮粉的4個美白祛斑小偏方
女人不花錢就能得來的美麗,按這12個保健養生穴即可!

TAG:愛美小詩 |

您可能感興趣

男人如何減肥,瘦腿?一定要堅持做這9個動作
學會這幾個動作,瘦臀又瘦腿!
翹臀瘦腿,這個動作一定不可少!
瘦腿又能提臀,只要這幾個動作!
想塑臀瘦腿?這6個動作就夠了!
就這幾個動作,堅持1個月,瘦腿瘦肚子!
一個小動作,男人補腎,女人瘦腿
這個小動作,男補腎女瘦腿,隨時隨地都能做!
這8個動作,瘦腰又瘦腿,一定要堅持做起來啊~
人人都能做的這個瑜伽動作,瘦腰瘦腿超有效
美體——這才是瘦腿的關鍵!9個動作,一起擁有「筷子腿」!
每天床上做個這個動作,輕鬆瘦腿瘦肚子
豐臀瘦腿,這五個動作就搞定了
每晚床上做做這5個動作,輕鬆瘦腿瘦肚子!
想瘦腿又怕變成肌肉腿,這七個動作幫到你
做這些動作,輕鬆瘦腰瘦腿瘦手臂!
7個瘦腿又瘦腰的小動作!
瘦腿只要這一個動作就夠了!
每天9個動作,讓你瘦腰瘦腿的同時,還提臀挺胸!