大姨媽來了一定別做這幾件事，第5個人人都控制不住

一說到大姨媽，每個妹子都是苦不堪言，不是肚子痛、頭暈就是腰痛，有嚴重的甚至還嘔吐，之所以會出現這些狀況，很多是因為你經常在來大姨媽時做不該做的事情，下面小編就整理出了經期期間不能做的幾件事，給女性朋友一個參考；

1、捶腰

容易在經期期間腰痛的妹子，一腰痛或者是腿酸，都會用手去捶打來減輕疼痛，是不是覺得怎麼捶打都沒效呢，那只是心理安慰，其實壓根沒用；反而會加重酸脹感，在經期質之所以會酸脹那是因為盆腔充血的原因，你再捶打腰部，那盆腔就充血更厲害了，要是長期這樣，不但會不利於子宮內膜脫落後的修復癒合，還會增加血量，經期時間變長；

2、穿緊身衣褲

為了時尚潮流很多妹子喜歡穿緊身衣褲，甚至在經期期間都會穿，這樣會嚴重的影響到血液循環，因為臀圍小的緊身褲會讓局部的微血管受到壓力，就會造成陰部充血水腫；

3、用沐浴液

每個妹子在經期期間都會有一股異味，特別是在夏天的時候，但這是在所難免的，除了勤快點更換姨媽紙之外，勤換內褲；有些妹子為了消除異味，會在洗澡的時候用沐浴液去清洗陰部，本來在經期期間的時候抵抗力就弱，這樣會容易導致陰部感染，實在想清洗的話建議使用專業的陰部清洗液；

4、喝酒

可能有妹子覺得經期喝酒沒什麼，那就真錯了，經期期間體內的解酒酶會減少，不但容易醉，而且對肝臟的負擔比平時要加倍；

5、油炸食品

吃貨大多是妹子，吃成習慣了一天不吃就難受，尤其是最喜歡又香又辣的，很多妹子甚至連來姨媽都在吃油炸食品，這是最大的禁忌；因受了體內分泌的黃體酮的影響，來姨媽時的女性皮脂分泌會比平時多，皮膚會比較油膩，而且毛細管會擴張，皮膚變得比平時敏感，這時候要是吃了油炸食品的話，就會容易長粉刺和痘痘、毛囊炎和黑眼圈發胖等；

6、吃太咸

有挺多人口味挺重的，喜歡吃鹹的食物，這樣體內的鹽分和水份就會貯留增多，就會導致在來姨媽之前會有頭痛、情緒激動、生氣的癥狀出現；

7、喝濃茶、 咖啡

很多飲料中含有的咖啡因很高，會容易刺激神經和心血管，要是在經期喝的話，會導致經期延長或經血過多等；

如果你不會穿衣打扮、不會彩妝編髮、不懂護膚建議你關注我們，讓我們來教你。我們的微信公眾號：壹度護膚 yiduhufu

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！