婦科醫生警告：女人子宮很脆弱，有些事情千萬別做，很多人第一個特喜歡做，總控制不住

子宮對於女性而言是孕育生命的重要器官，同時子宮的好壞也能直接影響到女性的容顏，子宮的保養非常重要。子宮，女性專用的小小梨形器官，也是孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官。女人一生的各個時期中，子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾，尤其是對於成熟女性而言。日常生活中，女性應該從哪些方面著手維持、保護一個健康的子宮呢?

生活中的這些事盡量別做。

吸煙

吸煙的害處就不用小編多說了吧，吸煙不僅對肺部傷害大，還會影響神經系統，而且，吸煙的女性患宮頸癌的幾率更高，而女性在妊娠期間還抽煙的話，宮外孕的幾率也非常大，還會使母乳變少，未婚的女性吸煙嚴重會導致痛經，嚴重者會不孕，衰老加速。

婦科病不上心

很多女性的婦科病，覺得什麼都不耽誤，也沒什麼不適的癥狀，就不在乎，但是這些小毛病如果不及時治療的話，這些病菌最後會進入子宮，對子宮造成傷害，一旦有致癌因素進入，那麼造成傷害是無法避免，生育受影響，還會危及生命。

多次懷孕

經常懷孕也是對子宮傷害很大的，每一次的妊娠都增加子宮傷害的風險，針對子宮患病的幾率也就會更高，隨意女性朋友要更加註意，自己的身體自己要格外呵護。

針對上述問題，女性明白子宮對自己的重要性，所以要用心的呵護它，不要對它進行傷害，更要好好保護。

那麼女生如何保護子宮呢？

1.少吃寒涼之物。女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前，先吃一些熱的東西墊底。民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法，生薑性溫，能溫中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

2.注意保暖避寒。有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，上衣盡量穿長一點的，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

3.多參加運動。中醫認為「動則生陽」，寒性體質者需要通過運動來增加陽氣，尤其要參加有氧運動，如在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身變溫暖。運動中和運動結束後也要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的癥狀。

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