「減肥」從娃娃抓起

因為患有孕期糖尿病，巨媽孕期特別注意糖分攝入，控制體重，整個孕期只增重11kg，巨巨出生時還不是巨嬰，體重是標準的3.3kg。俗話說，先胖不算胖，後胖壓塌炕，短短五個月，巨巨的體重實現了飛躍——10kg分量十足的小胖子，超過了同月齡標準至少1.5kg。社區醫生說，巨巨該減肥啦！

幾個月的嬰兒，不能爬不能跑，該怎麼減肥呢？

社區醫生給支個招：游泳。巨媽沒給巨巨報早教班，正好家裡有個朋友送的嬰兒泳池，巨巨便開始了減肥之路。只要屋裡不太冷，就讓巨巨游。接一大池子水要一個小時，巨巨游泳可能只有十分八分，都是眼淚啊......

tips：1、一定要套寶寶專用的游泳頸圈。巨媽個人經驗，嬰兒脖子細泳圈卡不住，可以用毛巾圍在脖子上一圈再套頸圈，既防磨又穩當；

2、一定要給寶寶耳朵貼上耳貼。耳朵進水很容易得中耳炎。月份小的寶寶還要貼臍貼；

3、掐好寶寶的作息時間。進食至少一小時後且寶寶不困的情況下再下水。

多運動。幾個月的小嬰兒，運動方式太有限了，無非就是翻身，趴著，踢腿。讓寶寶動起來，多消耗能量，也是有益於減重的。

控制奶量。巨巨是奶粉寶寶，一直好胃口，二、三個月最高峰時曾一天11頓奶，每頓120ml，逐漸降到現在的每天四頓（無夜奶），每餐240ml，含一餐米粉。小胖子一般胃口都大，又不能眼看他餓肚子，只能提高每頓的質量吃飽吃好，嚴格控制間隔時間，減少頓數，戒夜奶。兩頓奶之間喝水或者淡果汁增加飽腹感。

巨巨六個月了，去醫院體檢，微超10kg，還是超重了，但增速明顯下降了。大家都說寶寶吃輔食以後自然會瘦，但誰能打這個包票呢？超重太多會增加身體負擔，成年以後也有可能肥胖，為了寶寶別「重」在起跑線上，巨媽覺得，嬰兒期控制體重是十分必要的！

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