試管嬰兒之孕婦到底應該怎麼喝水

「懷孕真的好受拘束，這個也不能吃，那個也不能喝的」，這是很多准媽媽們經常遇到的問題，的確懷孕對於一個女人來說，身體要經歷很多的變化，一些曾經可以做的在懷孕期間內是需要注意控制或者避免的。

有的准媽媽，尤其是年齡相對較小的女性，更加喜歡貪涼，比如喝個冰水啊、吃個冰激凌什麼的。

但是必須要注意的是，冷的食物和飲品（不管是水還是別的什麼果汁等）對於孕婦來說都是不適宜的。

因為孕婦的呼吸道粘膜一般來說與非孕期時相比會有更明顯的充血和水腫，如果這個時候你喝了冷水（甚至是冰水），那就會導致充血的血管突然的收縮，血流量較少減少從而致使這些部位的抵抗力突然減弱，潛伏的細菌與病毒乘虛而入，引起嗓子疼、咳嗽、頭痛等，嚴重時還可能誘發扁桃體炎的發生。

而懷孕期又不能隨便的用藥，因此這些病症往往會持續更長的時間，非常不利於懷孕的進行。

除此以外，其實胎兒對冷的刺激也是非常敏感的。

當準媽媽喝冷水或吃冷飲時，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會特別頻繁。同時，當孕婦喝冰水時，會造成體溫非常快的下降，這樣大腦就會以為體內的熱量已經都散出去了，不用再繼續排熱了，對於排熱的器官就下達了停止的命令，反而造成體內的熱量蓄積。

尤其是在夏天的時候，特別容易引起中暑的發生。並且，准媽媽們在孕期整體的抵抗力較弱，喝冰水很容易引起腹瀉，從而進一步影響胎兒的生長發育。

是說只要不喝冰水，其他的水都可以了嗎？實際上，下面幾類水也建議准媽媽們不要喝：

1、久沸或反覆煮沸的開水

水在反覆沸騰後，水中的一些有害物質的濃度相對增加，不利於准媽媽的身體健康。

2、沒有燒開的自來水

因為自來水中有時會存在一種致癌物質，如果不煮沸的話這種物質會一直存在。同時准媽媽們也不要喝在暖水瓶內超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對身體也是極為不利。

3、茶水

茶也是不建議准媽媽們飲用的，茶可以提高孕婦的神經興奮性，可能導致睡眠淺、心跳加快、胎動增加等情況出現，此外，茶葉中所含的鞣酸還可能會與食物中的鈣、鐵元素結合，影響鈣、鐵吸收，從而影響胎兒發育和以及造成貧血。要注意哦，可樂和咖啡也具有同樣的作用的。

4、純凈水

純凈水最大的問題就是長期進行飲用時，會帶走體內有用的微量元素，進而降低人體的免疫力。同時還要引起注意的是，尤其是在喝桶裝水的時候應在1周內喝完，以免時間過長滋生細菌，使用飲水機的話也要建議要在半年至1年時清洗1次內膽。

因此，對於正在孕育著小寶寶的你來說，最佳的飲品就是——白開水，為了你和寶寶的健康，養成這個良好的習慣，當你看到一個可愛的小笑臉出現在眼前時，你會覺得這一切都是值得的！

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