漲見識了，連香蕉也不能隨便吃，這樣吃既養生又美容還減肥
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為「智慧之果」。
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
但是如果香蕉煮著吃的話就不會再有性寒的特性了，今天就給大家帶來三種最好的煮香蕉的方法
香蕉煮冰糖
這是一道著名的廣東菜，常吃可以潤腸通便，潤肺止咳。
香蕉煮酒
這個可以說是女性的最愛，水果中滲透著酒香，美容養顏，而且熱量也不高，作為餐後甜點是個非常不錯的選擇哦
香蕉醋
源自日本，香蕉 醋和黑糖煮水，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋，可以達到減肥的效果
溫馨提示：
買香蕉要挑選表皮有少數斑駁的，口感十分好，更甜，更易吸收。
香蕉是心腦血管的好朋友，失眠、高血壓、雙眼乾澀等疑問，天天吃一根香蕉對身體十分有優點。
※這樣吃香蕉後果很嚴重，香蕉也不能亂吃
※香蕉不僅能吃，還可以用，看完還不趕緊試一下！
※醫生：香蕉能通便防癌，但這樣吃卻比砒霜還毒，很多人還不知道
※吃完螃蟹不能喝酸奶，也不能吃香蕉，否則會中毒！這是真的嗎？
※香蕉如果這樣吃，不僅不能美白瘦身，反而會中毒甚至致癌
※便秘了，你該吃的不是香蕉而是它！很多人都吃錯
※醋泡香蕉能減肥，但一定得吃對！別讓它得不償失
※狗不吃肉改吃香蕉就算了，這姿勢，還這麼銷魂
※吃這種香蕉，不僅不通便，還會讓便秘更嚴重！
※香蕉好吃不貴，最重要的是它還能減肥！
※你每天都生吃香蕉？香蕉這樣做更美味，更養生，很多人卻不知道！
※別再亂吃了！香蕉這樣吃不僅容易長斑還有可能致癌！
※香蕉皮還能這麼用！以後吃完再也不扔了，養花正好！
※香蕉雖好，可不能和它一起吃，否則會引起腹脹、中毒，你還在吃！
※香蕉一定不要這樣吃，而很多人還在照做，後果堪比砒霜
※香蕉可以美容可以抗癌，吃它時萬萬不能再吃這些了！
※吃完香蕉再吃棗，不僅看到了人生的走馬燈，簡直就是難吃到懷疑人生……
※這並不是危言聳聽，你以後可能再也吃不到香蕉了
※這門科學是用來吃的，香蕉能吃出蘋果味，沒見過的都不算真正吃貨