你性福嗎？這9個健康性生活標準，看你符合幾個

又到一周一「污」的時間，今天講講健康性生活的那些事兒。首先回答一個問題：

你姓福性福嗎？

性生活健康與否，每個人的判斷標準是不一樣的。有人認為性生活健康是達到性高潮，有人則認為從前戲到結束，享受這全部過程，性生活也就完美了。

嗯…作為老司機，邪惡小九告訴你，雖然大家對健康的定義不同，但是適用於所有的情侶、大體的性福健康標準還是有的。這裡有9個，看看你符合幾個。

健康性生活的9個標準

1、你對自己的身體感到滿意

德克薩斯大學曾經做了一項研究，研究人員對18~49歲的女性進行了相關調查，研究結果表明，在被調查的女性當中，對自己的身體感覺滿足的人，獲得的性滿意度也更高。

女性如果糾結於自己的身體，肯定會分散精力，而不能全身心投入到性事中，這必然會影響到啪啪啪的體驗。而事實上，現實生活中存在不少這樣的菇涼，擔心對象嫌棄自己胸小、腿粗、腰部贅肉多，在啪啪啪的時候躲躲閃閃。

小九認為吧，如果真的對自己的身材不自信，不如多運動，瘦身下來，自信也便上去了。

2、讓你對象知道你想要什麼

在床上，千萬不要讓對象猜你的心思，猜心思很累，人家猜的不耐煩了，說不准你們就出現感情危機了。有什麼問題直接表達，你想要嘗試什麼樣的姿勢，想要進行什麼樣的動作，最好都告訴對象，這樣ta才能充分地配合你，然後共同努力達到生命大和諧。

如果你覺得當面說很不好意思，那也可以通過微信或者發簡訊的方式。不要覺得尷尬或者羞愧，直接表達自己的性需求，說不定會給你們的性事帶來「驚喜」呢。

3、不要太在意啪啪啪的次數

4、可以適當安排一場啪啪啪

按理說，啪啪啪是順其自然的事情，畢竟「情到深處自然啪」，雙方都想要的時候就進行。不過，有時候因為工作太忙，有的夫妻可能長時間都沒有性生活，這樣其實是不健康的。建議工作再忙，也騰出一些時間來，主動安排一場性事，規律的性生活，能增進雙方感情。

5、不要將性生活看成是義務

進行啪啪啪，其原因應該是你想要，你喜歡做這件事，而不是因為你有義務、必須做它。每個人應該形成這樣的認知，啪啪啪不是一個苦差事，它是一種快樂的、有愛的活動。只有充分放鬆身心，樂於做這件事，夫妻雙方才能享受到快感。

6、夫妻間勇於嘗試新鮮事物

我們都知道，一遍又一遍地做同一件事，會變得超級無聊。這是適用於任何事情的一個真理，包括性生活。性福的夫妻，應該知道多樣性是生活的調味品，需要懂得溝通和變換。比如可以嘗試新的姿勢，新的地點。或者穿件性感的衣服，吸引對方，重新帶來新鮮感。

7、不想要的時候請告知對方

兩個獨立的個體，當然會存在差異性，兩人「想要」的時間點也會錯開。如果你因為工作壓力、身體疲勞、健康問題而提不起性慾，沒心情進行啪啪啪。那請好好地跟你的伴侶說明，相信愛你的伴侶會理解和體諒你的。

8、女性愛液不充足就停下來

也許有的時候，男性非常努力地取悅了伴侶，結果女性的愛液始終分泌不足，陰道太乾燥，是不利於性生活和諧的。比如初經人事的女性，因為心理緊張會影響愛液分泌。再比如性生活太頻繁也會影響愛液分泌。

女性太干就不要強來了，不妨歇停1~2周。要是1~2周後發現情況仍未改善，那最好去看看婦科醫生，查找是否身體出了什麼問題。

9、啪啪啪是一件令你開心的事

性生活健康的最好標準？那就是——你很享受它。事實上，如果你和你愛的人啪啪啪，這本身就是一件讓人開心的事情。健康的性生活，應該能幫助你減輕壓力，給你的生活帶來快樂，給你帶來能量，應對生活中的所有事情。

怎麼樣？標準就是這些，你的性生活健康嗎！

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