為什麼有的人愛生氣
健康
04-16
為什麼有的人說兩句就炸毛，而有的人無論怎樣都始終情緒平和，生氣究竟與什麼有關呢？
科學家研究發現，人體內含有一種基因，可控制人是否愛生氣，可以看到一些小孩子天生就比其他小孩子愛生氣，但是環境的因素可影響該基因的表達，優越富裕順遂的人煩心事更少，生氣有毒，如果發脾氣，對身體不好，但如果憋在心裡，則會對身體產生傷害，那麼怎樣讓自己不那麼愛生氣呢？
生氣的原因一般是感覺自己被侵犯，於是產生一種攻擊心理，所以此時最需要做的就是增加與外界的溝通，保持心平氣和，切忌不要針鋒相對。愛生氣的人相信也是與外界溝通不暢的人，所以，與人多溝通可以減少生活中的摩擦。
另外，飲食中缺乏一些營養素，也會影響情緒，讓人脾氣差。
體內缺鈣，鎂等營養元素也會容易讓人產生緊張和感到壓力，研究發現，情緒平和的人往往都是體內鎂元素含量豐富的人，鎂是一種能夠幫助對抗壓力的礦物質，豐富的鎂能減少壓力激素的過度分泌。
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