邪淫導致的各種負面心理情緒總說與探討！

讀到這篇文章的戒友你好，邪淫導致的負面心裡問題，我是以自己多年實際經歷過的體會去感悟，以佛法教導的心法為基石，分析回憶自己的情緒，同時與戒友聊天感悟並記錄下來，然後回想曾經邪淫給自己心裡帶來的各種微妙的負面情緒，分享出來。畢竟自己深陷其中，最了解其中的危害，也最了解自己的心態。對於心裡傷的不重，體會不深，福報很大的戒友，可能我說的有些話不能理解。因為一篇文章，有時候不是一下子就可能讀得明白，也不是一下子就能得到全部肯定，產生共鳴是需要時間的。

邪淫導致的各種負面心理有輕有重，有強有弱，細心去體會，與現實結合就會發現，生活中出現的很多問題都和自己本身的惡性習氣有直接或間接關係的。「邪淫導致萬病論」，這個命題到底成不成立，我們姑且不討論，因為要是討論下去可能一個月也討論不完，因為涉獵太廣，危害太深。人的心就好比地球上生活的人類一樣，每個人的長相不一樣，就有多少個不同的心。但是有一點是肯定的，邪淫造成的危害，這裡的水很深很深。這裡提到的所有負面心裡問題可能並不一定都是邪淫所導致，但是確離不開邪淫對其影響的加深。

前天看微信公眾號戒色專家，其中有一篇文章是說令人震驚的10大色情行業數據，裡面有2005年時一份研究對象為10至17歲青少年的報告表明，經常看色情與抑鬱症，孤獨感有著明顯關係。這和我自身所感觸的理論不謀而合。那是在2005年統計的，現在是2017年啊！現在中國乃至世界得有多少因此而苦惱的孩子與家庭呢？已經有了心理疾病的戒友不用說了，沒有得心裡疾病的戒友，如果還繼續邪淫，任其縱慾發展，你難道就保證自己未來的孩子不受其害嗎？

朱子治家所謂：「見色而起淫心，報在妻女，禍延子孫。」所以，我更堅信，邪淫會導致諸多負面心裡問題，所以我就利用深夜的空餘時間，抓緊時間把這篇文章趕出來分享。對文章有什麼不到之處，還望多多批評指正，咱們互相交流分享。下面步入正題。

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邪淫引發負面心理情緒總述

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破戒以後會不會總擔心這個擔心那個，這是不是焦慮心裡被引發出來了？

破戒以後會不會苦惱自己又沒忍住，從而為此耿耿於懷，心情煩悶，這是不是抑鬱悲觀的心裡被引發出來了？

有時候破戒是不是已經成為了一種習慣，那這種習慣又是不是空虛無聊與強迫心裡在作祟？

破戒以後總想自己靜一靜，人也不想見，活也不想干，話不想多說，這是不是孤僻自閉、懈怠懶惰、無情的心裡引發出來了？

破戒以後脾氣是不是又見長了，願意發無名火，這是不是急噪莽撞、易怒的心裡被引發出來了？

那麼焦慮，抑鬱，強迫，孤僻，自閉，無情，脾氣大，懈怠懶惰，悲觀，急噪莽撞、易怒，等等這些心裡問題的出現是不是全是因為邪淫而引發出來的呢？

那麼經常徘徊在這麼一個怪圈裡出不來，常年下去，自己的心裡，人格是不是已經因此發生變化了呢？這樣的人生能幸福嗎？

那麼我們是不是應該立志徹底戒除恢復身心健康呢？

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請問曾經、現在還沒有戒除邪淫的你有以下心裡問題嗎？

精神空虛，情緒低落，愉快心裡減少，對日常生活興趣減少，經常自責，常常消極，易激惹、思維困難、抑鬱悲觀、焦慮，擔心、緊張，不安、提心弔膽，失眠，社恐，膽子小，經常憂慮，煩躁，很難靜下心來，缺乏耐心，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付；難以集中精力和正常思維；抑鬱消沉，悲觀，悲痛欲絕，自卑，厭世，各種怪癖，悶悶不樂，興趣減退，痛不欲生，絕望，度日如年，生不如死。自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，疑病妄想，沉默寡言，聲音低沉，不想做事懶惰，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交，缺乏自信等。

如果有以上幾項心裡的負面問題，那要警惕起來，多半心裡已經出現問題了。

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邪淫導致的負面心理問題逐個分析

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邪淫導致孤獨內向心理 ： 邪淫屬於隱蔽性質極大的身心行為。經常邪淫的人漸漸會形成內向性格心理，表現為不願意出門和人接觸，不願意多說話，不願意社交活動，常常沉溺於自己的世界中孤僻行事。這樣的孤獨狀態是自己內心一直希望的，你不希望別人打擾你「自娛自樂」，不希望別人干擾你、親近你、關心你！那你的果報當然也是漸漸沒有人親近你、關係你、愛護你！即使有人願意接近你，你也會非常排斥！這是種惡因得惡果！你邪淫時非常希望孤獨，可是一旦發泄完畢，失落與孤獨感倍增！所以，看清楚事情真相，戒邪淫後陽氣足了，自然願意親近大眾，關心愛護他人、利益他人了，這樣就能遠離孤獨！種善因得善果！

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邪淫導致急噪莽撞、易怒情緒：當邪淫思想佔據大腦時，會引起躁動心理，常顯坐立不安，心浮氣燥，幹什麼事情都沒有耐心，急需慾望來發泄。這時候的自己什麼都拋在腦後了，什麼都不顧及了，正念不能提起，又沒有耐心克服慾望，明知道是錯還將錯就錯。久而久之就會在日常生活中形成急噪、莽撞甚至易怒的性格。這都是慾火的鼓動，虛則亢奮的表現，是情緒不理智導致思維不清楚的表現。我們戒邪淫往往注重慾火來襲的時候才被動加以克制，而不是平常做滅火、調心的功夫。慾火來襲的時候已經是大火，而我們滅火的力度又不夠，慾火在人的上下周身燃燒，燒的身體也不健康，心理也出問題了，真是火燒功德林，福報也燒沒了，什麼都燒沒了！明智之人，見色如見火，見之、怕之、慎之、避之！

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邪淫導致自卑心理：與邪淫的抗衡屢戰屢敗。敗一次減少一分自信、減少一分健康、減少一分快樂！由於自信、健康、快樂都減少，並且持續的減少，然後經常拿自己和外界對比，產生自卑心理！在戒色群，經常能看到有的戒友總說不敢見人，或者不敢面對現實生活中的女性。這都是自己沉浸在自我的小世界太長時間導致，獨處在陰暗的角落，獨自欣賞著電腦里的虛幻場景，習慣了虛幻的東西，等著面對現實中的人物時候，他卻退卻了，自卑了！所以我們要戰勝邪淫，戰勝一次，增加一分自信、增加一分健康、增加一分快樂！只有這樣漸漸成功才能克服自卑心理！

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邪淫導致強迫心理：強迫心裡的根本原因就是曾經邪淫、縱慾，太任自己的性子胡來所導致的。慾望來了不知道找方法克服，只知道隨意發泄，甚至不發泄就不爽、就煩惱。久而久之就會加強這種任意放縱的性格從而導致強迫心理。「這個慾望的情緒如果你不加以克制，他會從這個強大的內心心理情緒中突顯、放大出來，從而主宰你的身與心，那這時候你就不是你自己了，你喪失了對自己的主導權了，這樣的你怎麼可能戰勝他呢？」其根本原因都是不知道如何收斂、剋制自己的習慣、習性、惡習、個性。

心理暗示方法、心理逆反方法，特彆強調的是修心法門！學習佛法中把「自己看淡的方法、從自私到無私的方法、嚴守戒律的方法」，這是對治強迫心理最好的方法。你得在生活中學會各種「收斂」，而不是各種「放縱」。有強迫心裡的多半在生活中也是以自我為中心習慣了，家人都管不了的主，這樣哪行，要改變自己讓家人安心，深刻懺悔以往過錯，不要再讓他們為自己操心了！生活不是只有戒色，戒色更離不開生活啊。

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戒邪淫要小心驕傲情緒：我戒多少多少天了從而驕傲了，驕傲漸漸會加強傲慢自私習性，而傲慢自私是會導致強烈嫉妒心的，同時嫉妒又是嗔恨的因！所以，驕傲是退步的根源，是阻礙前進的絆腳石。一直總反覆破戒也會因為經常傲慢心不改，聽不進別人的勸告。驕傲自私嫉妒嗔恨這些負能量，更是邪淫反覆隱患的根本大害！

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邪淫導致懈怠 ：懈怠就是懶惰。因為你這麼多年把積極、耐心、動力用在邪行上面。而邪淫有一種強大的吸引力，就是上癮。他會不斷吸取你的青春，吸取你的積極心、耐心、與動力，他以這些為食！讓你除了邪淫覺得幹什麼都提不起興趣！消滅懈怠與懶惰的心裡要從戒邪淫開始，要多找點事情做，要精進起來！

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心理為什麼焦慮？是由一個邪淫問題解決不了，反覆解決不了這個問題，產生對這一個問題產生後面一系列問題的過多擔心、多疑、恐懼、不安！這樣就會給自己培養一個多種情緒因素集合而成的焦慮情緒。可笑的是，這種焦慮根本原因是你自己本身主動創造產生的一種負面情緒，就是邪淫上癮心裡，這種情緒會擴展帶動到生活中所有的事情上，就會嚴重影響到正常生活了。而且焦慮情緒心多不平，極易引發急噪、易怒、不理智、邪淫反覆、甚至更極端行為。以上這些都是邪淫帶給你的多餘擔心與憂愁！生活上的煩惱本來就多，就不要再增添自己多餘的負擔了！趕快戒色吧！

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邪淫導致悲觀心理 ：被邪淫侵害多年的戒友，或多或少都會有些悲觀情緒。生活中有點問題本來不是什麼難題，本來不是很嚴重的事情，到他那就成了很嚴重的問題。跟別人聊天時以及勸說別人時常說什麼好不了了，這輩子就這樣了，人生毀了，或者更加消極的話語等等。這都是自己過於悲觀的表現，給自己以及他人都帶來悲觀傷心情緒，這也是自己本身心理承受能力過低的表現。悲觀情緒不可縱容下去，因為悲觀情緒是悲傷的因。常常悲觀漸漸會發展到常常悲傷，悲傷悲傷，悲多了必然會傷！造成身心傷害！這對戒邪淫恢復心理健康沒有半點好處！樂觀是悲觀的剋星，多做善事，放下自私執著，對別人不要總板個臉，臉上常掛笑臉，嘴裡常說樂觀積極的話語，這是和顏布施與話語布施，是行善！你能多給別人帶去積極樂觀自信的心態，一定也會給自己換來積極樂觀自信的心態！種善因得善果！ 加油啊，戒友兄弟！

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戒邪淫小心情緒破戒負面心裡 ： 因為邪淫多年，你可能已經習慣了依賴邪淫來轉移注意力，來緩解自己壓力。有的時候這種習慣甚至在戒邪淫之後也會反覆出現。最明顯的就是你受到家庭、事業、愛情、病苦、人際關係等等負面煩惱想不開時，想轉移緩解壓力的錯誤惡劣思想，必須要克服！這個情緒破戒多少也有些強迫的心裡、以及曾經的邪淫習慣在作祟！必須戰勝它，你如果邁過去了，你將達到質的飛躍！

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邪淫導致的社恐心理 ：為什麼社恐？「社」是社會，社會的主體構成之一是人。「恐」是恐懼，懼恐的對象又是人，只要是人，身上就會陽氣。健康人身上的陽氣會很盛，一群健康的人聚集起來陽氣就更盛！你社恐，是恐懼陽氣，甚至接受不了陽氣，說明自己陰氣非常、非常重！社恐還有一個因素。就是邪淫行為屬於隱蔽性質，隱蔽性質的行為是要迴避人的，那既然你有這個迴避人群的心理想法，你的果報當然也是不願意見人甚至不能見人！一切維心造！這是種惡因得惡果！ 邪淫導致的恐懼感還有一點是自身陽氣不足，可能莫名就受到驚嚇。

比如，身處黑暗之中感受高音倍噪音的驚嚇程度，比如恐高，比如生活之中別人或者外界一個不經意響動或動作，比如對談論死亡等敏感話題等等，都會引發自身恐懼感。經常邪淫會加深這些恐懼，經常邪淫的人，總以為誰也發現不了的這種心裡想法，就是這種心裡其實造就了一種擔心，生怕被人發現，其實就是這樣的心裡逐漸加深了自身對外界的恐懼感。如果這個人不願意聽類似死亡話題，她多半是因為恐懼心理。特別是夜晚陰氣最盛，恐懼感驚嚇感會倍增，所以盡量不要熬夜！

一個人的陽氣如果很足的話是不會有任何恐懼感的。不要再泄露陽氣了，越泄露越恐懼，越恐懼越傷腎，不要形成惡性循環！想讓自己快速脫離恐懼感，除了戒邪淫外，平常生活中切記不要與人結怨仇，不要嚇唬人搞惡作劇，還有就是不殺生，多吃素！這樣做是為了不讓眾生因為自己而感到恐懼。你不讓眾生因為你的殺生口腹之慾而恐懼，你也會換來無恐懼的果報。這是種善因得善果！你為什麼怕見人，怕見陽光，怕這怕那，怕左怕右的？就是自身陰氣、邪氣太勝，邪氣勝好比人中鬼啊，已經半人半鬼了！看看寺廟多麼莊嚴，裡面有護法神守護，一般的鬼神都近不得身。因為寺廟佛光太強、陽氣太勝，光明與陽光都是正能量的體現！

所以，要學佛法接收正能量，要常去寺廟做義工布施供養僧眾。真能這樣做，你是真正接收正能量，真正感受陽光的溫暖！你戒邪淫絕對有希望了！

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邪淫導致空虛無聊心理 ：為什麼感覺空虛？空虛感前提是無聊感嚴重。為什麼會無聊？無聊的前提是無，無目標感、無動力感、無幸福、快樂、知足感。當你發泄完慾望後，頓時大腦會有一種被掏空的疲憊感覺，這時被掏空的不止是精華，還有人生的目標、幸福、快樂、智慧、知足與安逸！這些都是人生寶貴的資源，都隨著你發洩慾望後被掏空了，影響到生活中你怎麼會不感覺空虛與無聊？戒掉邪淫、找到信仰與目標，不要讓人生常感空虛與無聊。

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戒邪淫時期消極心裡 ：為什麼消極，為什麼沒有耐心？回想自己積極心態都用哪去了？曾經的邪淫耗費了我們多少積極的心態？邪淫這個東西是可怕的，他把正能量正精進都吸收過去了，把負消極都給傳輸給了你，你要趕緊戒邪淫！你戒的時間越長，消極的心態越淡薄，耐心越長久，正能量越充沛！說到這裡我想起曾經跟一個戒友聊天，他說他最近屢次破戒，已經沒有信心了，問我她的耐力是不是都沒有了？我就幫他找耐力在哪，到底自己有沒有耐心？我問他，在已經確定要邪淫破戒的時候，自身那個執行力別提多堅決了，別提多快速了！

在破戒過程中那耐力別提多持久了，屁股坐麻、坐疼了都能忘記！那專註力別提多專一了，大眼珠子盯著電腦跟被點穴了一樣！那毅力別提多強大了，為了破戒熬一整夜都精神倍棒啊！那定力也別提多堅固了！雷打不動，除非這時候有人朝他後面潑一盆大冷水，他才能清醒！他一句話也說不出來了。所以，是沒有耐力嗎？不是的，我們都有很強大的耐力、執行力、毅力、定力、專註力！以後不要說什麼自己被邪淫搞的喪失了毅力等泄氣的話！要知道我們每個人內在的潛力都是巨大的，每個人都是潛力股！要對自己有信心！

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邪淫導致神經衰弱：神是神志、精神，大腦昏迷、昏沉沒精神。經是神經、經絡，大腦思維不靈活、健忘。衰是衰老、衰退，神經組織開始退化。弱是感知外界事物、以及思維敏感性、情緒掌控性非常微弱，各功能開始退化。邪淫要是戒不掉，輕則神經衰弱，重則神經分裂，嚴重影響日常生活，真是現實的精神病！思維混亂、言語不清、多動症，這幻覺、那幻聽，多種神經性疾病又會引發身體疾病！腎主骨生髓，腦是髓海，腎精不足腦髓枯！到這步，首先是鞏固住戒邪淫，然後依照佛教方法，念佛念經清洗大腦胡亂意識，配合日常行善，給自己定個一個確切的日常生活作息時間表，並嚴格遵守，這是非常主要的。日常工作與不良習慣能暫停最好全部暫停，不能暫停的申請干一些累的活做，身體累點有助於高質量睡眠，讓身體自然調節，比吃什麼有助於睡眠的藥物要好的多！是葯三分毒。個人建議有空最好能到寺院身體力行做義工，消業障最快！要及時、盡心治療疾病，為未來正常的身心健康生活努力！

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邪淫戒不掉導致對情感麻木的心裡：邪淫戒不掉最終會導致人對情感麻木，很難體會世間情感！對親情、友情、愛情都很麻木，更會喪失對別人的同情之心等等，這也就好理解有的人為什麼有極端自殺傾向了，因為他無情嗎！無有強大的同情基礎無法升出真情來，真情也就是慈悲心，慈悲心一點沒有想戒掉邪淫很難那！千萬不要以為無情是看破情感的覺悟人了，錯啦！那種看破情感的境界是對所有人一視同仁的大無謂、大無私、慈悲平等的境界，不是對感情的麻木不仁啊！因為邪淫的本質只是為發洩慾望，只為滿足自己的私慾，這種盲目的只為發洩慾望的行為根本毫無情感所言啊！如同行屍走肉一樣，如同畜生一樣！好好戒邪淫，多學習落實《弟子規》《十善業道經》，多對父母盡孝心，生活中和人以真誠心相待，多幫助別人，不要求回報！找回同情之心，引發慈悲之心，這就會戒除邪淫改變自己的無情窘境。

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邪淫導致的失眠：這是心不安，戒色養生不得力，方法不得當、神經性疾病多半已經找上自己了！生活中的煩惱、怨恨、非常糾結的事情不要總在大腦里徘徊。思想不要過於放縱，不要隨順自己的性子胡來，邪淫發泄過後會刺激大腦的神經，這是思想上要注意的。行動上的，盡量多鍛煉身體，作息要規律，早睡早起。邪淫會導致睡眠不好，因為邪淫屬於不斷調動大腦注意力、集中力，思想一直屬於亢奮狀態，大腦習慣了這種亢奮狀態，讓他保持清凈會很難，所以入睡也很困難。再有就是有一部分戒友，做錯事了就後悔，早知道事後後悔就不要總重複做錯事！後悔的心裡也會刺激大腦神經，產生失眠。還有一點是意淫引發的後遺症，胡思亂想習氣很重，很傷害大腦清凈。再就是心性不強大，遇到點煩惱就想不開，這都阻礙大腦清凈，所以就要擴大自己的心量，努力學習如何無私，努力去掉自私！回歸清心寡欲的生活，不要讓思想過於沉重，再加上一句簡單的阿彌陀佛佛號，有空就念。然後多參加體力勞動，白天累了，晚上睡眠質量就上去了，時間長了就完全可以讓大腦恢復清凈，恢復正常睡眠，恢復身體健康了。

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戒邪淫破戒不要灰心：破戒不要怕，要查找原因，找到問題，寫出破戒原因，然後分析原因，找到契入點。從頭到尾詳細記錄下來，並寫出內心感悟。這樣做的好處，一是可以迅速擺脫破戒後的消極情緒，迅速提升正氣。二是可以增強大腦的悟處，激發寫作靈感。三是不要讓精華白流，把自己因為什麼破戒的實際經驗寫出來，發到論壇供大家警惕學習，也是功德一件！你這樣做讓大家看到你的經驗，從而使別人受到實際利益避免破戒，你是在做戒邪淫的因，也一定會得戒邪淫成功的果報！種善因得善果，這也是一種很有效果的懺悔行為！

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邪淫導致負面情緒的探討

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邪淫反覆戒不掉容易導致心理脆弱，甚至漸漸迷失真正的自己。

邪淫反覆戒不掉，會極其傷害自己的自尊心。自尊心受挫會引發信心不強，決心不堅，執行力下降，耐心不長久。這樣下去漸漸會培養一個惡劣的心態，開始否定自己了。開始否定自己的能力，否定自己能力過分了，就開始迷失自己了，迷失自己長久了，抑鬱焦慮都來了。這時候只要稍微給他一個打擊，他的心理都很難承受得住，然後極端的事情對於這個人來說變的簡單了，這都是逐步發展下去的。再往下發展，這個人甚至已經全然不顧及骨肉親情，不止有自殺的心裡傾向，還可能殺他，甚至干出一些更極端的事情來。這是因為迷失自己真心真情過久了，迷失自己的同時真心，善心，感恩心，憐憫心也跟著迷失了，心迷失了當然智慧也迷失了。那成什麼了？對了，心沒了，就成為獸了，成為獸後做出禽獸的事情來你覺得奇怪嗎？不奇怪了。其實放眼看看我們身邊的人就知道了，實在是果報慘痛啊！

因為沉溺於邪淫嚴重的人漸漸的心會渙散。我們知道危害後趕緊戒了，心雖然不堅固，但不至於完全渙散，算是輕微渙散，這種渙散對日常生活工作中幹什麼都沒有任何好處！這屬於邪淫後遺症，所以戒邪淫是長期工程，你不反覆了，還要面對各種已經形成的身心疾病，還要面對各種生活家庭工作之中的種種挑戰，這時候抗壓性就顯得尤為重要了。

戒邪淫總反覆的戒友，其內心深處，其實積壓了太多的壓力、抑鬱與煩惱。這是由於邪淫反覆戒不掉帶來的深層內心煩惱，很多人因此得了心理疾病，嚴重影響到了生活。所以，這個邪淫煩惱問題、內心深處的邪惡問題要常常拿出來與人交流，常常擺到桌面上與大家共同探討、反覆推敲。當一個心理糾結的事情從心底說出來一次的時候，這個糾結的結子就打開了一次。當你繼續封藏逃避的時候，這個結子就又鎖上了。而當你拿出這個煩惱問題時候，這個結子就又浮現出來了，這離打開就很近了。

內心的打開比什麼都重要，這才是「開、心」之道、健康之道，心開才能開心！別人只是指導！你要深刻了解邪淫的危害，加深內心深處的健康思想意識。其次，多思考人生的價值與意義，多懺悔自己以往對父母的不孝、對他人的陷害，以及自己因為邪淫帶來的種種不幸，大腦里要深刻思考，最好用內心的感觸把你內心深處的真情激發出來，好好痛「哭」一場！有時候，懺悔的哭泣不一定是一種負面的結果，有時候，是必須要哭的。哭得真、哭得切，你才能成熟、你才能成長，你才能打從心底里徹底把悔恨之心激發出來！這是悔恨的淚水，真誠的淚水，覺悟的淚水，更是成長的淚水！

我們都有生病的體會，疾病現前時，這時淫慾心會大大降低，因為你所有注意力都放在了病痛上，身心被疾病與擔憂佔據。人都害怕疾病與死亡的到來，這個害怕疾病與死亡的習氣比淫慾習氣不知強多少倍！其實不止疾病，生活中其他事情，比如家庭不順利產生煩惱，學習工作不順利，婚姻愛情不順利，人際關係不和睦等等產生恨怨惱怒煩，就會打破正念相續，正念不能相續，就會使陽氣下降，身體一直陰盛陽衰的狀態，你不破戒才怪！所以說戒邪淫是系統工程！

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如何化解邪淫導致的抑鬱心理

很多戒友都有輕微乃至嚴重的抑鬱心理傾向。我們首先看抑鬱是怎麼來的？抑鬱，是屬於煩惱問題想不開，與外界攀比心嚴重，所求的又得不到，身體不健康，邪淫又克服不了，而且總拿這些負面因素與正面因素去對比，然後產生自卑心理，自卑感會讓自己產生「鬱悶」心理，從而增加壓力，形成抑鬱情緒！

其實抑鬱、鬱悶心裡內部，又有憂愁、憂鬱、焦慮等等許多負面情緒成分。其實很多負面情緒都有相同之處，相同之中又有些許不同之處，但是卻都大略相同，因為都屬於負面心理情緒層裡面。就好比善與惡、好與壞，是兩個大的相對，兩個大的相對其中一邊如果執著過深，就會產生對一邊過深、過大、過強的極端。邪淫就是這麼回事，由淫慾心漸漸衍變產生後來的極端邪淫行為。

這樣我們就很清楚了，去掉抑鬱要從內心改變，行為落實。多看看佛法與傳統文化、孝順父母、放生、行善等等，這些要培養一種情願、甘願，而不是心不甘、情不願。用這樣強迫抑制的心態去行善怎麼會有利於恢復健康的心態呢？

佛法完全可以化解抑鬱心裡，我深有體會，我本身就是受害者，只是受害程度不是那麼深。因為佛法教會我把自己看淡，自己看淡了，自私心就淡了，自私的心理淡了，那由自私心理產生的對外界誘惑的強大貪愛執著也就減輕了，貪愛執著心理減輕了，由執著自私、貪愛產生的攀比心、所求心、自卑心、抑鬱鬱悶心乃至淫慾心等等負面心理問題全部都會減輕。

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邪淫導致的嚴重極端變態心理探討

通過長時間戒邪淫群聊天了解到，有不同程度的戒友都有同性戀、雙性戀、戀物僻、戀腳僻、清潔僻、戀童僻、這嗜好、那怪僻等等，而且多數同時半有焦慮與強迫等神經性疾病。為什麼戒邪淫的圈子裡會有這一類的心裡比較極端的戒友呢？而且可能還不佔少數，這是在傳達某種信號還是某種啟示呢？人身體陰陽本來具足，過多邪淫導致陰陽失衡，陰勝陽衰，身體出毛病還是小事，如果心理出問題就是大事了！ 這些情況都是陰盛陽衰、陰陽失衡、縱慾過多、邪思邪念所導致。當然也不排除家裡長輩以及從小周身環境所帶來的直接或間接不良因素。

有些人的變態心理是從小就有，也就是所謂天生的，有些是後天形成的。不過，不管是天生還是後天的，自身都纏繞著一個共同習氣，那就是邪淫習氣很重，邪氣很重。

有一天看聊天群一個戀足癖的戒友說他戀足，別的傷的不深的戒友不能理解，甚至排斥。這樣的情況看到很多。其實，自己靜下心來想一想，他戀的是足，但戀足的前提是女人的足。那麼回想下自己，你戀的是什麼？你戀的是女人的全部還是部分？你可能會說自己如大部分人有一樣的正常性取向，自己是正常的。但是，就是這樣你所謂正常的性取嚮導致了自己深陷其中，同樣不能自拔被其所害，難道不覺得自己也很可悲與好笑嗎？其實，別人是自己的一面鏡子，在看他人的問題的時候，往往帶著某些自身的信號。

有以下這種心裡的其實就離怪癖不遠了。比較嚮往迷戀異性的部位，誇張的姿勢，穿著的異樣，以及需要艷麗的環境布置場所等等，來滿足自己的那種邪惡的心裡。這都是自己心裡在起著變化，邪心的表現，變態的變現。所以，不要以為自己的心裡很正常，其實，不一定是正常的。你以為正常的，別人可能就認為不正常。你真的很了解你自己嗎？

有怪僻是心理更趨向於極端了，必須要發大心。通過交談了解到很多人不是生來就這樣的，有部分人是由於從小開始邪淫中途導致了心理極端的變化。改變方法就是 一 戒掉手淫、意淫，要多了解不凈觀！二 關心孝順父母。三 你必須得出點錢了，得肯花錢，少也行，給你附近的寺廟捐點錢，建造佛像，或者給做義工，干苦力，推廣戒邪淫公益事業！四 吃素放生，多念觀世音菩薩名號，《普門品》，多念懺悔文，真心求懺悔，心理傾向會迅速轉變的。這些方法非常對症！這樣，就可以減輕甚至轉化曾經的罪業，同性戀、雙性戀、這怪僻、那嗜好等等，就都會熄滅回歸正軌了！有怪癖的人認識到自己錯，和有怪癖人不認為自己是錯，是很有區別的，趁你現在意識還清楚，能分辨出對與錯，趕緊行動轉變內心吧！

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邪淫反覆戒不掉引發的自殘自殺極端負面心裡

戒不掉邪淫，就想自殘，甚至更極端的！戒不掉邪淫就想自殘？為什麼想自殘？ 自殘是最愚痴、最衝動的想法與行為！為什麼有這樣的想法？是因為愚痴、迷茫與無助！為什麼迷茫無助？迷茫是找不人生信仰，找不到理想與目標所以迷茫！無助是承認被邪淫打敗了，失去信心的一種表現，沒信心當然就會灰心、喪氣！那為什麼會衝動呢？是因為沒有耐心，沒有定力！剋制不住自己的思想與行為，這些種種因素造就了自殘思想行為！

戒不掉邪淫就想自殘！以為自殘的疼痛可以減輕自己的慾望。要知道，上等智慧的人治心，下等智慧的人治身。邪淫的根本是淫慾心，淫慾心的根本是貪愛心，這其實都是心理的一種情緒所鼓舞的！主導是心理，源頭是心理！主要是思想啊！不能遇到什麼難事情就想到要自殘自己的身體！身體髮膚受之父母，自殘是不孝父母的行為，不孝父母是屬於造極重的罪業！你本身已經邪淫了，已經屬於大錯了，就不要一錯再錯下去了好嗎？要好好保護自己的身體，用健康的思想換來健康的身體，好好孝順父母，你一定會戰勝邪淫的！

手淫、縱慾本身就是自殘行為，是慢性自殺的行為，是不斷消耗自身生命能量的行為。而由於擺脫不了邪淫困擾，從而灰心喪氣想做出愚蠢的自殘行為，這是自己惡因的「升華」，這是自己惡果的「顯現」，這是自作自受的行為與結果啊！所以手淫縱慾的朋友，你還想怎麼自殘？你還嫌自殘的還不夠嗎？還嫌糟蹋自己糟蹋的不夠嗎？還嫌玩弄自己玩弄的不夠嗎？你的行為其實就是一直在自殘，不要再自殘下去了！你的這種慢性玩弄、作踐、糟蹋自己的自殘的行為，其實比肢體自殘以及結束生命都要殘忍啊！你自己體會不出來嗎？你是在讓自己慢慢感受疾病、煩惱、傷心、抑鬱、焦慮、自卑的痛苦，這樣的心理煎熬遠遠比身體煎熬要痛苦，身體受傷還有痊癒的過程，心理煎熬可沒有那麼容易痊癒啊！

自殘身體的人是戰勝不了自我內心的人，是被自己的心所打敗的人！我們能得人身，不知曾經種下多少善根，做過多少善業，才感得此人身。這是個難得的自我救贖「機會」，而戒邪淫是自我救贖的「過程」，過程雖然是艱辛的，但成功哪會那麼容易？別輕言放棄，輕言自毀。縱使生活如何艱苦，如何不如意，我們仍擁有精進的力量，去克服困難。我們仍然有忍耐的力量，去靜待機會。我們仍然還有學習的力量，去提升自我。我們仍然還有道義的力量，去自助助人。要相信柳暗花明，絕處逢生！轉變思想吧，不要再有自殘的思想，不要再思想意識裡面種下惡因，靠攏組織，堅持戒邪淫，一切都會好起來的！戒色圈子裡那些不斷成功的大神們，在向我們訴說不斷成功的道理，沒聽說哪個自殘成功的，所以，成熟起來，戒除心癮！

結語

其實細心讀完的戒友就會發現，一種負面心裡其實包含著多種負面心裡在其中，以及可以帶動出來多種負面心裡。其實這就是一生二、二演變成三的道理。這就是邪惡的力量推動後續的力量使其不斷邪惡，不斷陷入黑暗。

對於有邪淫愛好這個習氣的眾多戒友來說，色慾的不斷誘惑，自己反覆戒不掉，與之多年的抗衡，身心疲憊不堪被病痛折磨，真的是對自己最大的報復。慢性自殺這樣的比喻真的是不為過，這就是惡果報應啊！我們要深深懺悔，棄惡從善，轉變內心，生活在陽光下。

這個問題的嚴重性現在已經瞭然紙上了。我們不要漫不經心馬馬乎乎，不要不認真對待，更不要不去在乎邪淫危害。即使你沒發展到嚴重地步，如果等到嚴重時後悔就已經晚了，事情就被動了。真要嚴重心理渙散時候，什麼家庭事業愛情未來全部受牽連，因為自己都顧不過來的人，還能有什麼指望！

戒邪淫的態度必須要認真，這關乎到生與死的抉擇，不要拿自己的生命開玩笑！你拿生命問題開玩笑，生命就會和你開玩笑、疾病與痛苦就會拿你開玩笑！不守規矩，態度又不認真，又那麼輕慢，怎麼能戒好邪淫，怎麼能從塑人格，怎麼能找到幸福真諦？

咱們為什麼老犯邪淫？是不是不懂得規矩？自己本身規矩性不強，習慣了隨意、放縱的性格。放縱習慣了就很容易走極端導致邪淫，這都是規矩心理不強、原則性不強、戒律不嚴謹所導致的。所以我們也就明白為什麼自己為什麼受不了社會、單位、學校規矩的嚴肅，非常不適應為了戒色而定的那些條條框框，以及邪淫總反覆的原因了！

我們戒邪淫總反覆是因為執著壞，執著惡！那戒邪淫就是執著好，執著善，執著去除煩惱問題與身心疾病！不先懂得什麼是執著對的，何談放下執著？我們錯就錯在，一直執著錯的。我們對執著佛法，傳統文化的執著還遠遠不夠，力量不夠就無法產生出正面積極的心理情緒，力量夠了就足以解決所有負面心理情緒！這是最高明的執著方法，最高明的利用、轉化、化解方法！

後附三首詩歌：

（一）

人身三寶精氣神，

縱慾傷精又傷神。

精虧氣散神不振，

不死也屬人間鬼。

身在世間人萎靡，

人不像人鬼不鬼。

眾人見之皆避之，

眾鬼見之皆笑之。

（二）

邪淫邪行最損德，

德損福降禍事多。

美好因緣就此毀，

大好未來就此終。

堂堂男子成廢物，

一身傲骨成空囊。

你說哀哉不哀哉，

你說痛哉不痛哉。

（三）

曾幾何時

我也是健康少年

只因邪淫

摧毀我理想童年

回首往昔事

我雖已無力回天

卻可以此為借鑒

千迴百轉

不可反覆墮深淵

提起正念

堅持戒淫信念

日積月累

學習鞏固為要點

終歸西元

成就永世不敗正念

從邪淫者變毀邪人

早已發生質改變

滄海桑田

戒除邪淫永不犯

來源：原創 編輯：大力

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