這菜一定要多給孩子吃，補肝明目、增強免疫力，好吃的秘訣教給您
經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。另外，胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。
胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。 富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。而土豆味甘，性平。能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。 含蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素，維生素B1、B2、C，無機鹽（以鉀鹽為多）、少量龍葵鹼等。
胡蘿蔔只有這樣炒才好吃又下飯，一盤根本不夠吃！
這菜一定要多給孩子吃，補肝明目、增強免疫力，好吃的秘訣教給您---和雞蛋一起炒！味道棒棒噠！
胡蘿蔔炒雞蛋
1、胡蘿蔔洗凈切薄片備用，雞蛋兩個打散攪開。
2、熱鍋熱油先將雞蛋液煎成蛋皮，用鍋鏟搗碎蛋皮，單獨裝起來備用。
3、在鍋裡面再次倒入一點油，將胡蘿蔔片加一點鹽和糖翻炒均勻。
4、將雞蛋皮倒入胡蘿蔔片內翻炒均勻即可。
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※這個菜一定多做給孩子吃，不僅明目，還能增強免疫力！
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※這道菜一定要多做給孩子老人吃，增強免疫力保護心臟，防高血壓！
※女人氣血不足一定得多吃這道菜，調補養顏增強免疫力，好吃又簡單
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※老人孩子多吃這道菜，多吃補腦抗癌，關鍵增強免疫力效果好！
※這菜女人要多吃，抗癌抗衰老增強免疫力它很強，關鍵好吃還不貴！
※這兩種菜一定要一起吃，防癌抗癌增強免疫力，味道還特別好
※那談菜肯定要多吃，不只抗癌抗蒼老刪弱免疫力，癥結是美吃借沒有賤
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※媽媽做的這道菜，可以明目、提高免疫力，孩子特別愛吃！
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※別再吃豬肉了，這肉比豬肉更好，增強免疫力又補血，就是有點貴
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※西葫蘆這樣吃不僅增強免疫力，還有抗癌作用，別再炒著吃了
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