如何減少產前陣痛 教你快樂度過最後難關
孕期最後的關頭就是寶寶順利來到這個世界。產前陣痛一般都是6-10個小時，也不排除有特別的情況。小編我也是寶寶媽，讓我來分享一下我快速生產的小技巧吧。首先我是堅持著我一定要順產的決心，進行心理暗示，這樣在一定程度上減少了疼痛。吃巧克力使心情愉悅，也是轉移了一些疼痛。待產期間和丈夫談談心，聽聽笑話轉移也還是可以減少疼痛的。
產前陣痛的時間長短因人而異，平時多運動可以有利於盆底肌擴張，在陣痛開宮口的時候加速宮口的張開。產前陣痛是避免不了的，從一定程度上減少確實可以的。心理暗示就是一股最強大的力量，產前最好準備，可以減少緊張。一些媽媽就是已經見紅了，過了兩天了還沒有準備生的感覺，就要開始打催產針了，這樣才不會讓寶寶因為缺氧的原因，而影響發育。
關於產前陣痛持續多久，這是需要看自己有沒有把握好方法，認清楚為什麼會疼，怎樣減輕疼痛，不要把注意力放在疼痛上，就從一定程度上減輕了疼痛。都說產前疼痛是除燒傷外，最高級的疼痛，但是這種疼痛還是可以接受的。其實在宮口開的過程中，疼痛的間斷時間會很緊，當時感覺自己是快受不了了，但是還是挺過來了。
想到這是對寶寶的健康成長又好處的，對自己的恢復也是很快的，我也是忍下來了。現在可以打麻醉藥來減輕產前陣痛，以前的人什麼減痛措施都沒有，照樣還是順利生出健康寶寶。其實這種疼痛是幸福的疼痛，多痛都可以挺過來。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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