生病也不都是壞事，生這四種病可能對身體有利

常言道：「有什麼別有病」。因為每個人都是害怕生病的。只要一想到疾病，那就是非死即傷，後果很嚴重，其實任何事情都是一分為二的，疾病也有對健康有利的一面，疾病也是把「雙刃劍。

1、發燒

很多人一發燒就想著去醫院打吊瓶、打退燒針，其實只要體溫不超過39℃，且精神、食慾沒有受到影響時，可以暫時不服用退燒藥、打退燒針。只要多注意喝水、適當補充維生素和礦物質，並注意休息和清淡飲食，我們自己的身體就能抵抗得住。

適當的發燒，對身體還有好處。我們身體免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增強，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需的微量鐵離子供給不足，抑制病原體發育。不過要注意隨時監控體溫，一旦溫度過高，或長期高燒不退，還是要及時就醫。

2、咳嗽

咳嗽本身是一種保護性的生理反應。呼吸道受到刺激時，就會出現咳嗽的癥狀。咳嗽能夠幫助呼吸道排出異物，讓機體快速消炎。

如果一咳嗽就吃止咳藥，反而不利於這些異物的排出，甚至加重炎症。咳嗽時，可適當服用一些消炎藥，同時多喝一些溫開水。讓喉嚨局部的灼熱感冷卻下來，同時減少局部的癢痛感覺。

3、腹瀉

腹瀉對人體也具有一定的保護作用，能夠幫助排除腸道內的細菌和毒素。過早使用止瀉藥，會阻斷腸道內的細菌和毒素順利排出體外，這些細菌和毒素不排除，長期留在體內可能會引發多種疾病。

4、嘔吐

嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，減少吸收。急於採取藥物止吐，與止瀉一樣，也會讓有害物質殘留在體內，危害健康。

如果只是單純地嘔吐，可以適當補充水分，防止電解質平衡被打亂。如果嘔吐的同時，還伴隨有腸胃不適，在補水的同時，可以適當的按摩腹部。值得注意的是，嘔吐之後不要急著進食，可以稍加活動一下，讓身體舒展後再進食。

生病也並非有害無益，有時生病也會讓你更健康，但要注意輕重程度。事實上，我們最大的疾病就是自己的恐懼，並缺少應對疾病的方法，所以疾病到來時才會手足無措。除了尋求醫生的幫助之外，對於疾病我們更要及早預防，多儲備一些疾病預防的知識，不要等到疾病到來時才被動應對，才是解決問題的關鍵所在。

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