過度自慰能恢復嗎？該讓你的「小弟弟」歇歇了！

過度自慰能恢復嗎

過度自慰能恢復。從經常手淫節制到偶爾手淫,這是最重要的,如果不節制,那麼無論吃什麼進補都是沒有效果的,所以做好這一步就等於成功一半。

1、男人手淫過度遠離帶色的刊物文章

所看的東西,對一個人的影響是很大的。經常看有色刊物的人,通常會喜歡自慰。所以,為了改掉過度自慰的毛病,不要去想自慰這件事。記住:「一旦想了,就會去做」。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。

2、過度自慰轉移自己的注意力

如果實在抵制不住自慰的誘惑的時候,就需要干點別的事情來轉移自己的注意了。比如說,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。

3、過度自慰洗澡時不要欣賞自己

人都有自戀的怪癖,這種怪癖在洗澡的時候最明顯,尤其是那些喜歡自慰的人,更是喜歡在鏡子前欣賞自己的身體。所以,為了擺脫過度自慰,建議大家洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。

4、過度自慰多吃大蔥有效「壯陽補陰」

在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而「壯陽補陰」。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

5、過度自慰常吃韭菜可提高性功能

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。

過度手淫的危害

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等,主要表現為:

1、中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。

【健康兔】

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