兩款春季去火食譜 美容清熱去火

春季容易上火的季節，你準備好如何去應對了嗎，其實春季北方地區是比較乾燥的哦，那麼應該如何有去火氣的作用呢，其實有很多的食譜是可以有去火作用的哦，下面就來科科長核心春季去火的食譜吧，可以起到很好的保健的作用。

1雪梨瘦肉湯

用料：雪梨、蘋果各一個、無花果2個、南北杏各38克、豬瘦肉300克，清水適量。

做法

首先把所有的材料都洗乾淨，然後將雪梨和蘋果切成等量大小的塊狀，再將豬肉切成片狀備用。

接著將所有的材料都放到水中用大火煮半個小時，在改小火煮1個小時，出鍋前加點食用鹽進行調味就可了。

雪梨瘦肉湯的營養豐富，而且其中的脂肪含量特別少，最適合怕上火，又想美容養顏的女性經常食用了。這樣的食療方法可以有很好的去火的作用，還可以有滋陰的效果，對於清熱解毒有好處。

2苦瓜瘦肉湯

用料：苦瓜半根、豬瘦肉適量、香油、食用油適量。

做法

先把苦瓜洗乾淨之後在去核，這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦，接著把豬瘦肉切成片狀。然後加適量的清水，先把苦瓜放到燒開的水中滾一下。

然後將豬瘦肉也一起放下去，等肉熟了加點調味品就可以了。

苦瓜瘦肉湯的做法非常的簡單，適合上班族，其具有清熱降火、清肝明目等作用。

關於春季可以去火氣的食譜，上面小編給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是它的營養價值是很高的哦，不僅可以補充營養素，而且還很好消化和吸收，對於健康有一定的好處，適合春季去火氣的人群哦。來試試吧。

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