含糖量低的水果TOP3，減肥必看

據統計，世界上一共有1500多種水果，我們中國就有300多種。但是由於氣候、地域等原因，有些水果不是什麼地方的人都能吃得到，一般人日常吃的水果也都是圍繞著幾種能輕易買到的水果。

而在常吃的水果中，哪些水果的含糖量比較低呢？

1.西瓜

每100g西瓜裡面含糖量僅在4%-7%之間，這個含糖量很低，減肥的朋友可以吃不怕胖。

2.蘋果

一個中等大小的青蘋果中的含糖量是10g，而且蘋果中的纖維含量高，可以促進飽腹感和消化！

3.草莓

每一杯容量的草莓僅有7克的糖，並且草莓中的維生素C和維生素B含量也很高。