小米粥里加此物，不僅好喝又有營養，90％抗腫瘤，就連肌膚也好
今天小編分享一種在煮小米粥的時候加一物，可以使營養翻倍，而且還能防癌抗癌，煮的小米粥還非常香，寶寶也是非常喜歡喝的，小米是最好的一種養胃粥。
是否在小米粥里加一些黃豆，黃豆含有大豆異黃酮可以調節內分泌，當然黃豆還有超強的抗氧化作用，還可以防癌抗癌，也有降三高的功效，當然配小米一起吃，營養翻倍。
做法非常簡單，就是在煮小米粥的時候加一些黃豆，黃豆最好是泡2個小時，這樣容易熟。
是否是看著就感覺好喝呢，挺香的哦，回來可以試試
當然了我們還可以加入一些小紅豆什麼的
如果你家小寶寶不喜歡喝小米，可以試試此方法
聞著香，喝著香，營養更高。
※盤點吃雞肉的好處以及營養成分
※其實你不會「吃醋」，跟著營養專家6步挑一瓶好醋
※喝增稠的粥等於「服毒」？別怕，安全和營養都沒問題
※菠蘿蜜雖營養豐富，肉感美味，但一定注意不能和這些食物一起吃！
※洋蔥配此物涼調，營養翻百倍，還抗癌治感冒 成本不足1元！
TAG:營養 |
※沒想到，糯米加此物蒸一下，美味又有營養，小孩常吃身體好！
※這種肉吃多少都不會胖，才6元一斤，這麼做營養豐富又好吃
※這4種早餐做法，10分鐘就能做好，好吃又有營養，健康必備
※西瓜最有營養還抗癌的地放竟是這個，不是肉不是皮！吃錯好多年
※煮餃子時加一物，好吃到爆又營養翻倍，就連湯喝的也不剩！
※不是所有果皮都有營養！這5種蔬果的皮吃不得，危害極大！
※這種水果營養又好吃，但女孩不宜多吃，以免臉上長疙瘩與「傷陰」
※10分鐘就能做好的美食，好吃又營養
※這米飯比大米營養，照燒味道的最好吃，肉不膩米不素
※蓮藕加它們一起炒，不僅好吃，還不怕胖，健康又營養！
※做牛肉時，加它，絕配！不只營養翻倍，還能治病~
※蒸米加塊它，好吃更營養，防癌增強體質，一碗都不夠吃
※早餐吃不對，容易引起腸胃疾病，這4種營養食物，一樣也不能少
※蒸米飯的時候加點這個，又香又營養，好吃還開胃
※有一種花有不小的強腎功效，營養豐富，很多人卻都吃不起！
※吃玉米的諸多好處，竟然有這麼多營養價值
※早餐不僅要吃，還要吃對，健康的早餐營養100分，排毒瘦身還能養顏
※午餐這麼吃，極好，不但營養均衡，也很美味！
※夏天多吃甜瓜，好營養也不胖，但小心它這個部位有劇毒！