快來和美女護士一起做腰椎、頸椎保健操吧！
頸椎、腰椎保健操的益處
1、頸腰椎保健操可以舒緩壓力與焦慮，平和心境調整自律神經，使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。
2、既可做為一般身體健身練習，也能發展和提高力量、柔韌、靈敏和協調等多種身體素質。
3、有助於身體正確姿勢的形成和機體的正常發育，矯正由於經常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態，伸拉肌肉系統，使人體線條優美。
4、工作之餘做保健操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。
5、下班結束後做頸腰椎保健操，可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利於睡眠。
6、青少年做頸腰椎保健操，既能促進骨的生長又能增強肌肉的力量和彈性，可以充分伸展人體的肌肉和韌帶，使柔韌性素質得到提高。
傳播中醫養生知識，弘揚傳統中醫文化，養生是一種生活態度，是你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！
王氏冷敷貼
百年獨家秘方，公認療效好，一貼見效！抗過敏性強，透氣性好！使用期間游泳、沖涼、洗澡都不耽誤！見效快、療效確切、治癒率高！
※推拿治療腰椎間盤突出效果好，速度快！腰椎不舒服 的一定要看
※刁文鯧暢銷書文摘：日常生活中不可不知的幾個損害腰椎的習慣
※預防腰椎間盤突出——做到這5點事半功倍
※日常多敲打這個部位，遠離腰椎間盤突出、腰痛腿疼
※腰椎間盤突出的主要癥狀不能被人們忽視
TAG:腰椎 |
※腰椎、頸椎保健操
※腿疼的病根竟然在腰椎上！ 強健腰肌保健操，大家做起來
※晨起腰痛 如何保護腰椎健康
※五步家庭護理，保護腰椎健康！
※治療腰椎、保護腰椎，原來可以這麼簡單！
※久坐一族，如何拯救你的腰椎、頸椎？
※健康腰椎是靠「保養」出來的
※夾一夾「背」，就能治好頸椎病、腰椎病！
※夾一夾「背部」，自己就能治好頸椎病、腰椎病！
※脊椎矯正健康操，每天十分鐘，預防頸腰椎病
※怎麼保護腰椎，什麼姿勢最傷腰椎
※白酒和它泡一起，頸椎 腰椎 膝蓋骨痛全好了
※椅子瑜伽大全，腰腿細了，腰椎頸椎都好了！
※一圖讀懂，如何保護你的腰椎！
※奇！幾秒鐘治好腰椎病、頸椎病
※久坐黨如何保護腰椎？
※夾一夾「背部」，自己就能治好頸椎病、腰椎病
※改掉八個壞習慣，做腰椎健康的「小腰精」！
※椅子瑜伽大全，腰腿細了，腰椎頸椎都好了 !