為什麼有人常鬧腰疼？

腰疼是許多上了年歲的人和婦女常鬧的毛病。有的人疼一個時期就不疼了，有的人常年疼，好一陣，壞一陣。為什麼會腰疼呢？說起來比較複雜，原因也很多，這裡只談些常見的和重要的情況。

我們平常說的腰疼，多半指的是腰部脊梁骨那裡發生的疼痛。脊梁骨是人身子的支柱，也是人身上最吃勁的地方，人前俯後仰，左右彎轉，它都要彎來扭去不停地活動。如果一個人長久用一種姿勢工作，老是彎著腰，或者左右彎轉的時間過久，就容易使脊梁骨和跟它關聯的肌肉、筋帶疲勞受累，發生疼痛。有時候工作使過了勁，或者姿勢不正，閃了腰，扭了筋，也容易傷腰桿，發生腰疼。腰部這種損傷，發生得不經常，傷得輕，一般人只要注意適當休息，就會很快好轉，不再腰疼。如果有人閃腰、扭筋比較重，腰桿的損傷大，留下來病根，或者傷腰桿的次數多，在年輕的時候，由於身體強壯，不覺得有什麼太大的不舒服，沒有引起重視，以後積少成多，對腰部的損傷愈來愈重，病根扎得深了，就會經常腰疼。這種情況，在許多鬧腰疼的人中間是比較常見的。

寒風濕氣也是引起腰疼的一個常見的原因。長久睡在潮濕寒冷地方的人，平常不大注意保護身體，受風次數多的人，都會引起腰痛。特別是有些青年人剛出了汗，當毛孔、汗眼開著的時候，猛用冷水擦身子，或者光著身子躺在陰涼潮濕的地方歇息，腰背很容易受風濕氣的刺激，使骨節發炎或出些別的毛病，如果長久這樣下去，毛病癒來愈重，就會經常腰酸背疼，當遇到變天的時候，天氣冷一點，空氣潮濕一點，就疼得更厲害，這就是人們常說的風濕病的一種。得這種病的人，不光是腰疼，常常還會覺得腿疼，腿疼的毛病，也是因為受了風濕得來的。

還有一種情況，有些人脊梁骨里有病，或者脊梁骨周圍的肌肉里有毛病，也會經常腰疼。骨頭裡有病的，除了腰疼以外，還有發燒、盜汗、身體消瘦的情況發生。

除了上面說的這些以外，腎臟有病的人，婦女月經不正常、盆腔發炎或子宮位置不正的人，都會有腰疼的毛病。許多婦女的腰疼，多半是由這些婦女病引起的。有了腰疼的毛病怎麼辦呢？最好去醫院檢查一下，找出腰疼的原因。是病引起的，只有治好了病才能止疼。傷了腰桿的也要醫治，有的需要去醫院治療，有的可以自己做些簡單的處理，一般說來有下面幾種辦法可以選用。

第一、按摩。讓病人躺在床上，先趴下，用手掌在病人的背上自上而下地揉，一直揉到尾巴骨那裡。揉上3-4次以後，再用手掌按在背的中間，從脊梁骨向兩邊的外下方用力推，推五到六遍。然後讓病人仰睡著，兩腿屈到肚子上，按摩的人把兩臂壓在病人的小腿上，慢慢地用力一正一反地旋轉病人的兩條腿，這樣做3-5次後，再讓病人站起來，一下一上地蹲幾次就行了。這種按摩可以每天做一次。

除了按摩以外，還可以每天伸伸腿、晃晃腰，做些輕活，使身子活動活動，對治病很有好處。

第二、熱敷。每天用熱花椒水洗腰疼的地方，或者用熱的東西敷在上面，有熱炕的地方睡熱炕也行。但是，這樣做要注意不能燙傷，做完以後不要受風著涼。平時也要注意保暖。

第三、在疼痛的地方和附近拔火罐、貼膏藥，也是個好辦法。常用的膏藥有虎骨膏和狗皮膏等，可以起祛風散寒、舒筋活血和止疼的作用。

第四、腰疼重的，還可以配合吃藥，比如吃白葯精、虎骨木瓜丸、七厘散、虎骨灑等。吃這些葯的時候，要照藥方或醫生的規定去吃，不能亂吃，免得出問題。

第五、有些腰疼用針灸治療效果很好，針灸方便的地方，可以根據病情請針灸醫生治療。

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