教你一招解決經期小尷尬

經期的女人，都有一個共同的煩惱，那就是擔心睡覺時發生側漏，尤其是量大的前幾天。

常常是睡得好好的，突然覺得身下的床單涼涼的、黏黏的，然後就睡意全消，不情願地爬起來拽著床單、內褲沖向洗手間。下面就為大家提供幾個小妙招解決經期側漏!

選好內褲

可以選擇較為舒適的平角內褲，它的設計和材質都能比較牢固的包裹臀部。

不僅能夠有效的防止衛生巾的跑動，還能讓女人感覺舒適，不會因為過緊而導致經血排出不通暢!

注意睡姿

建議選擇右側卧的睡姿，少仰睡，或者趴著睡。

雖說側卧看似更容易側漏，但其實不是。側卧會增大經血和衛生巾的接觸面積，導致經血更容易被吸收。

而且，右側卧的睡姿，不會壓迫心臟和乳房，也不會像仰卧那樣對子宮有損傷。

選擇好的衛生巾

這個才是重點，好的衛生巾才是擁有一個安穩睡眠的前提!

吸收量要大：睡前換上的衛生巾，一般需要持續使用7至8個小時，非常考驗衛生巾的吸收量。

若使用衛生巾吸收量小，流出的經血沒辦法吸收掉。尤其是量大的那幾天，經血只能溢去旁邊，造成側漏。

要能抗菌：沾滿經血的衛生巾，是細菌繁殖的天堂。而一整晚都不更換衛生巾，就會給細菌繁殖的時間。

經期女人的抵抗力下降，再加上衛生巾不能抗菌抑菌，那就具備了誘發陰道炎症的所有條件了!

如果不小心將經血弄到床單上，一定要及時清洗，注意要使用冷水!一旦等血漬幹掉，或是用熱水洗，那就不容易洗乾淨了!

這幾個小妙招簡單又實用，有了這些妙招廣大女性朋友在也不用擔心經期側漏的尷尬事了，還等什麼快快跟閨蜜一起分享吧!

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