真不可思議，脾臟毒素真可怕！五個排毒小秘訣，將毒素排的乾淨

脾臟排毒，指的是人體最大的周圍淋巴樣器官把對身體會產生不良作用的物質排除體外。脾臟內的毒素，凡是不能及時排出體外，對身體會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。脾臟毒素，主要表現在這些方面：

1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3.脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

脾臟排毒方法一：吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來解除食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。

脾臟排毒方法二：按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

脾臟排毒方法三：飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，才能取得最佳效果。

脾臟排毒方法四：排毒法，是新興的全身排毒法，通過對腸皺褶毒素的清理，達到凈化脾臟等內臟，及全身排毒的作用，中性天然、舒暢無副反應，沖服方便簡單實用。

脾臟排毒方法五：雜糧排毒法，在日常飲食中，多吃一些排毒類的五穀雜糧，如：黑豆、紅豆、芝麻等，不僅能排出毒素，更能平衡五臟，增強脾臟代謝功能，讓毒素無處藏身。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！