每天喝3碗排毒水，一月腰圍細兩圈，少18斤，皮膚白皙水嫩

女人都是愛美的，都想有一個苗條的身材，當然，也有很多MM始終跨不過減肥這道坎。說到減肥，我感覺自己是幸運的，可能也是擁有好朋友的緣故，在我準備擺脫肥胖之際，她跟我支招，讓我飯後喝這碗湯，這湯裡頭的食材都是現下流行的減肥利器。

山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，每天堅持食用對減肥瘦身有很好的效果。

蘋果可以減肥，是因為它提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血、宿便、水毒排出，身體也變得更健康。這兩者秘製成減肥水。

在我堅持喝了一周左右，腰圍明顯減少，腿也細了點，體重更是直降，現在喝了1個多月已經瘦很多了，我真的好感覺這碗湯帶給我的改變，今天分享給大家，希望能幫助更多想減肥的人。

材料；山楂300g，蘋果1個

步驟

1.食材：蘋果、山楂。

2.用筆帽給山楂去核、去蒂。

3.蘋果去皮、蒂、把、核洗凈，切成塊。

4.鍋里放入適量的水。

5.放入洗凈的山楂。

6.放入蘋果。

7.用中小火煮十五分鐘。

8.裝入碗里即可食用。

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