自製一杯水，減肥每天早起一杯，15天燃脂9斤，腰圍小一圈

每個人都希望自己有個好身材，但是增肥容易，減肥難啊，尤其是現在很多人整天抱著手機，電腦，也不選擇運動，時間久了發現體重慢慢上升，小肚腩都出來了，如果你不想運動，那就找點喝的吧，荷葉減肥茶是一個不錯的選擇，夏季正是喝荷葉茶的好時節。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，從而達到減肥的效果。

荷葉減肥茶製作過程：

1.荷葉剪掉梗部。

2.撕成扇形。

3.用剪刀剪開洗凈。

4.放在陽台上曬1-2天。

5.放在保鮮盒裡密封保存。

6.喝的時候，取幾片放在杯子里。

7.衝進90度左右的開水。

8.泡3分鐘以上即可飲用。

小貼士：

1、荷葉大家可以從大一點的超市購買。

2、每天早起喝一杯，大概堅持15天左右就會出效果的！

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