6個胸肌動作，讓大胸肌撐起你的正裝！

擁有大胸肌的男人，穿起正裝是不是覺得很帥很男人？

沒有大胸肌撐起你的正裝，是不是覺得不夠完美呢？

無論是領帶正裝，還是襯衣弔帶，大胸肌都能給你足夠的自信！

今天為大家介紹一組胸肌器械訓練，這組訓練一共6個動作。

胸肌訓練動作一：

胸肌訓練動作二：

胸肌訓練動作三：

胸肌訓練動作四：

胸肌訓練動作五：

胸肌訓練動作六：

注意：訓練前先熱身一下，旁邊最好有人保護，以免不必要的受傷，安全第一。

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