夏季減肥有奇招！脂肪遇到這種水果自動縮水，多吃健康瘦身
夏季來了，水果季來了！吃貨不免要吃起來，可是什麼水果吃多了也不胖，甚至會減少脂肪？今天小編推薦2種減肥水果，它們都具有降血糖、減脂肪的超強功效。
葡萄柚
葡萄柚屬於「低胰島素」的食物，能減少血糖吸收，進而減少脂肪的形成; 還是低熱量的水果，是傳統的減肥果品。
菠蘿
菠蘿含有強力的蛋白分解酵素，可幫助肉類的蛋白質被人體消化，有很好的消脂瘦身作用，但要在飯後吃才不會傷胃。
減肥多吃它，能讓你健康瘦下來！
大家應該都很喜歡喝酸奶吧，酸奶也是一種不錯的減肥佳品。它能夠清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。它不僅能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，還不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分，因此，對體重正常或偏低的人沒有任何不良影響。
養成喝蜂蜜的習慣能夠起到很好的調理腸胃的功效。因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，這個時候便能起到有效的減肥功效了。
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