黑木耳炒山藥，做法簡單，一道養胃菜
木耳和山藥都是比較有營養的食材，當然搭配起來就更有營養哦。山藥營養相當豐富，它既可作為主食，又可作為蔬菜，同時還是常用的藥材。山藥黑木耳是傳統的滋補藥材，常吃生津潤肺，益氣活血。把這兩樣簡單一炒清爽解膩，做法簡單，味道清淡，常吃養胃。
準備食材山藥，泡發好的黑木耳，火腿，蒜。
製作方法步驟一：把山藥用刀切成薄片。步驟二：把切好山藥焯水1分鐘後撈出。步驟三：起鍋，倒入食用油，加入蒜爆香，火腿翻炒均勻。
步驟四：倒入山藥和黑木耳，大火翻炒。步驟五：加入適量的鹽，雞精調味即可。一道簡單可口，清淡的養胃菜就完成了，非常的簡單。美食每天更新，分享各種家常美食，用最常見的食材，做出家的味道。
山藥的功效與作用
※有了這些小妙招，每天喝一點偷偷減掉身上的肥肉
※春天孩子成長季，補鈣不能少，多吃這八種食物促成長
※不想黑著眼眶熬著夜，每天喝點它，告別失眠睡出美麗健康
※神經衰弱、失眠健忘怎麼辦？7大日常食物，常吃有益
※一坐車就暈？教你三個一分鐘解決暈車的『土』方法，盡享愉快旅程
TAG:美食大搜羅 |
※山藥粉條怎麼吃？山藥木耳炒青筍的做法
※有一種菜健康養胃還不長胖 叫著山藥炒木耳
※山藥怎麼做好吃？素食清炒山藥木耳怎麼做食譜；醋溜山藥怎麼做菜譜；清炒山藥怎麼做
※山藥最天然最簡單的吃法，只需洗一洗，烤一烤，美味就是這麼簡單
※糖尿病營養食譜——瘦肉山藥炒木耳！
※山藥炒木耳怎麼做好吃 一起來了解
※家常菜必學 簡單快手的山藥炒木耳
※糖尿病食譜｜瘦肉山藥炒木耳
※山藥炒木耳的簡單做法 廚房新手必備之選
※萵筍，萵筍是非常傳統的一種豐胸蔬菜，若是與山藥、雞肝一起食用的話！
※超簡單的棗泥山藥糕，漂亮又營養！
※花紫薯山藥糕這樣做，精緻的外表，簡單的食材，健康吃出來
※山藥這麼做，簡單好吃又養生！
※山藥炒木耳怎麼做才好吃 這些細節一定要做對
※山藥去皮就這麼簡單，不粘手，不變黑！
※喜歡吃山藥串串嗎，早餐搭配一碗黑米粥，營養健康味道好，吃完美美噠
※山藥是一寶，養胃控糖味道好，分享做山藥的小訣竅
※這種被農民當做雜草扔掉的山藥蛋，中醫叫它零餘子，是治療糖尿病良藥
※營養蔬菜變美味佳肴，教你這一道山藥排骨，讓你的孩子吃的更健康