分享一組上班的減脂午餐便當，比外賣還好吃
很多人上班時間，都說沒有空閑的時間減肥。其實減肥你首先要控制自己的飲食，但是他們又擔心上班吃減肥餐怕身體吃不消，其實這個還是看自己搭配了，搭配減肥餐也是要營養均衡合理搭配。最近小編也在實行減脂便當，為了夏天真的的努力才行，吃了兩天感覺還不錯，你們也來試試吧！
剛開始第一天吃這個，的確有點難以下咽，咬著牙堅持下去，還是吃完了
第二天這個比昨天的好多了，雖然沒有肉，但是要豐盛些
中午吃這些，晚餐有另外的搭配，再適量的做點運動，感覺還是有效果喲
今天稍微吃豐盛一點，但是熱量都不怎麼高
你們是不是以為小編吃的這麼好，還能減肥么？你們想錯，這些都是脫脂了的喲
這搭配，今天中午才準備開吃呢，
準備這些減肥餐，其實不麻煩喲，你們不要想得那麼複雜，再說了減肥不付出怎麼能瘦
不要看中途吃的很好，但是後面就吃的沒那麼理想了，小編可是要拼了
其實這些減肥便當還是挺不錯，挺有效果的，至今小編已經瘦了喲
※奧賽健體亞軍Ryan Terry的賽前減脂、腹肌訓練get！
※俗話說的好，三分練七分吃，要想練的好，先看看怎麼吃！
※午餐的順序得吃對，助瘦減脂效果才能好
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※午餐——減脂便當
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