教你做好吃又瘦身的代餐減脂奶昔，只需一分鐘不到，三天狂瘦四斤
俗話說的好，四月不減肥，五月徒悲傷！
眼看夏天就要來了，而身上的脂肪卻依舊沒有離去，不免讓人有點小慌張
眾所周知，減肥是一件很痛苦的事，整樣才能讓瘦身成為一件輕鬆的事呢？今天在這裡給大家支個小妙招，教你自製代餐減脂奶昔。
一般早上是一天當中減肥的最佳時間，如果能夠在早餐時喝一杯自製的減肥奶昔，不僅可以清腸排毒，而且還能夠瘦身養顏。三天起碼能夠瘦四斤，本人親測。
這次做的代餐減脂奶昔，選用的水果是香蕉和草莓，選這兩樣水果還是有一定原因的，首先香蕉草莓奶昔不會導致肥胖，因為每一百克的草莓香蕉奶昔，所含熱量大約才56大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，而且還富含維生素C，富含鉀，有利於減肥。
香蕉草莓奶昔其實做法很簡單，而且成品口感也很香濃幼滑，營養豐富，還能用來當做寶寶輔食。因為香蕉本身含有很多豐富的蛋白質、以及維生素C等多種營養素，所以很適合小寶寶們來吃。」
貼心小提示：
代餐奶昔最好在餐前喝，因為這樣會讓你有飽腹感，從而使你胃口變小
材料：
香蕉2個
草莓適量
酸奶100克
製作如下：
1、將草莓洗凈備用，香蕉去皮切段備用
2、將水果放進果汁杯里，然後在將酸奶倒入進去。
3、蓋上蓋後，安裝在料理機上，啟動開關，十幾秒左右就好了
成品，好喝又瘦身。
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