長沙的陳先生（48歲），近一年來經常熬夜、久坐，致使原本有些不適的腰部加劇疼痛，他的家人聽說按摩能治療腰痛，便幫陳先生的腰部進行按摩。

但是，家人的按摩並沒有幫陳先生緩解疼痛，反而加重了腰部疼痛。

在按摩的第二天早上，陳先生起床時發現右側臀部及右側大腿後側脹痛，連穿褲子都穿不上。

（圖片來源於網路）

經朋友介紹來到頤而康頸肩腰腿痛醫院推拿科進行治療。

推拿科劉征主任得知陳先生的情況，對他進行專科查體，陳先生腰部疼痛是因為患有慢性腰肌勞損和臀上皮神經卡壓綜合症，熬夜、久坐致使癥狀加重，但不得當的按摩，包括力度掌控不到位、手法不到位，引起臀部彌散性疼痛、麻木，才致使無法穿褲子。

陳先生說，再也不敢讓不專業的人按摩了！

劉征主任採用中醫推拿手法給陳先生進行治療，通過揉法放鬆腰、骶髂關節周圍及雙下肢肌肉，點按腎俞、大腸俞、氣海俞、關無俞、志室、腰陽關、腰眼、阿是穴等，以及自上而下掌推腰臀部及大腿後側，予以適當腰部活動手法及骶髂關節複位法。

通過持續手法治療三次，陳先生腰部疼痛明顯減輕，右側臀部及右側大腿後側無明顯疼痛。

哪疼揉哪，這樣推拿、按摩可以嗎？

有些人認為推拿、按摩就是哪疼揉哪、哪酸按哪，並沒有什麼技術涵量，只要用點力就行。

其實，這是一個誤區。

在中醫里，推拿是用手在人體經絡、穴位上用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。

通過手法治療達到達到疏通經絡、調和氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、平衡陰陽的療效。

不同的病痛，治療的部位不一樣，治療的手法也不一樣！

腰椎病有哪些？能推拿、按摩治療？

腰椎病以腰腿痛和腰部活動受限為主要癥狀，同時可伴有一系列複雜的相關癥狀，腰椎病種類繁多，能列舉出來病名的大約就有50多種，包括腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎管狹窄症、急性腰扭傷、腰骶關節勞損等等。

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腰椎病是骨科常見的疾病，目前以保守治療為主，推拿、按摩是可以治療疾病的，正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環，很多患者選擇推拿、按摩療法，但是盲目揉、按是有害的，尤其要控制好力度。

什麼情況下，腰椎病不能推拿、按摩？

腰部疼痛是運用推拿、按摩進行治療的最常見的癥狀之一，但是腰椎病有三種情況是不能推拿、按摩的：

第一種，急性期疼痛：突發疼痛時，神經根處往往會出現水腫，如果此時按摩、推拿就會加重水腫甚至使積液滲出，越是按摩、推拿，疼痛越重，有時甚至會壓迫到神經根，後果不堪設想。

第二種，巨大型腰椎間盤脫出：腰椎間盤突出意味著有髓核脫出纖維環，此時推拿、按摩會使更多的髓核脫出，最終有可能導致癱瘓，並且患者出現後遺症的幾率較大。

第三種，巨大中央型突出合并馬尾神經損傷綜合征：對此類患者而言，推拿、按摩會進一步加重大小便困難、會陰部麻木、腎功能減退等原有癥狀，按摩、推拿絕對禁止。

（圖片來源於網路）

如何遠離腰椎病？

腰椎病常與職業、工作環境、生活習慣有一定關係，熬夜、久坐等不良習慣、不良姿勢，長時間伏案等長時間同一個姿勢，以及不合理的寢具（如有些人喜歡睡很軟的床、喜歡枕過高枕頭等）都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損，進而引發腰椎病。

另外，經常蹺二郎腿會對股神經進行壓迫，而且單腿把持重心，需要脊柱平衡壓力，易造成腰椎偏位等癥狀。

為了預防腰椎病，在日常生活中，首先要加強運動，增強脊柱的鍛煉；第二，改善坐姿、站姿，勞逸結合；第三，選擇合適的寢具，可以使脊柱得到舒展。

湖南醫聊特約作者：頤而康頸肩腰腿痛醫院 推拿科 劉征

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