小時候戲稱「打狗棒」，卻能對付腰痛，每天吃點腰痛不再犯

大多數現代人都伴有一個通病——腰痛。腰痛有很多造成的，不同類型的腰痛其表現也不相同。血淤性腰痛，是由於腰肌勞損或扭傷引起局部淤血運行不暢；濕熱腰痛，患者會感到腰部像火一樣燒著，或者感到小便過熱；腎虛也會帶來腰痛，感覺到軟酸無力；寒濕性腰痛，痛感為局部(腰站偏上)疼痛，還有點冰涼感，陰雨天會加重，然而有一種不起眼的植物對各種類型的腰痛都普遍適用，它就是大家小時候常戲稱的『打狗棒』-----虎杖。

「虎杖」在治療各種類型的腰痛方面，都非常有效。小編曾經見過一個老中醫對他的腰腿痛病人說：走路這麼不方便，那我給你拄根『虎杖』當拐杖走路好啦。雖然是個玩笑話，但卻如此形象生動描述出了虎杖的作用。「虎杖」是一種蓼科植物，多為從生，中間鏤空，它的莖是直立的，表面有紅色或紫紅色的斑點狀物，看上去有點像老虎的皮。所以著名的醫聖李時珍也說過『虎言其斑也』。

在民間，很多老一輩的人都喜歡將晒乾的虎杖當零食吃，新鮮摘下來的虎杖會有點酸，晒乾後虎杖會有點微苦。晒乾後的虎杖也常常被有經驗的老醫師用於治療跌打損傷或者風濕熱因為的腰痛。老醫師們常常會建議那些患有風濕淤血腰痛者，將500克的虎杖根，250克的丹參，再配以黃酒1000毫升，浸泡兩周後，每日服用兩次，一般服用2周後便可以痊癒。

小編我也是學醫後才認出這位老相識就是虎杖。如果大家對這位舊相識感興趣，可以到各大中醫藥店諮詢諮詢，看看虎杖到底怎麼入葯，怎樣治療腰痛的。那麼小面咱們就來看看還有那些食物對治療腰痛有一定的功效吧！

女人體內的濕氣過重就會引起濕性腰痛，所以治療腰痛第一步「祛濕」。大家都知道紅豆薏米的結合是可以祛濕利尿的，人們鋪喜歡用紅豆薏米熬粥吃，可是那樣又費時又費材，所以我們可以每天早上來一點紅豆薏米粉，清甜的口味，每天早上來一杯，不知不覺腰痛就不會再犯了。

既然是血淤性腰痛，那我們就要活血化瘀。紅棗具有補氣養血的功效這個大家是知道的，俗話說「每日吃上三顆棗，勝似神仙藥」，所以小編給大家強烈推薦一款和田大棗，皮薄肉厚，還是無籽的哦，小編的男同事都在吃哦，身為女人的你更不能錯過。

說到活血化瘀自然少不了紅糖薑茶啦！生薑具有活血化瘀，促進血液循環的功效，再加上紅糖的添加，簡直就是女性的大補品。茶先森家的紅糖薑茶，味道不膩，適合女生喝。

小編上文就說到了，腰痛還與腎虛有關，腎好了，要自然就好了！所以我們可以吃點乾貝來補腎。乾貝味道極鮮，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分，對於滋陰補腎有很好的效果。據記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。所以不管是男是女都可以吃點乾貝。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎，同時它還能有效的改善便秘、高血壓以及腰痛頭痛等癥狀。這款醋泡黑豆裡面含有豐富的氨基酸和微量元素，能降低膽固醇，抗老防衰，還能增強腸胃蠕動。每天早上泡上一杯，讓你一天精力旺盛。堅持使用，能有效的緩解腰痛的癥狀。

堅果是絕倒多數的人都喜歡的零食，但是你知道堅果還有養胃和補腎的功能，尤其是這款夏威夷果。一天幾顆，就能滿足男性一天的睾酮素需求量，讓男人充滿男人味兒。

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