小時候戲稱打狗棒，卻能對付腰痛，每天吃點腰痛不再犯
女人體內的濕氣過重就會引起濕性腰痛，所以治療腰痛第一步「祛濕」。大家都知道紅豆薏米的結合是可以祛濕利尿的，人們鋪喜歡用紅豆薏米熬粥吃，可是那樣又費時又費材，所以我們可以每天早上來一點紅豆薏米粉，清甜的口味，每天早上來一杯，不知不覺腰痛就不會再犯了。
既然是血淤性腰痛，那我們就要活血化瘀。紅棗具有補氣養血的功效這個大家是知道的，俗話說「每日吃上三顆棗，勝似神仙藥」，所以小編給大家強烈推薦一款和田大棗，皮薄肉厚，還是無籽的哦，小編的男同事都在吃哦，身為女人的你更不能錯過。
說到活血化瘀自然少不了紅糖薑茶啦！生薑具有活血化瘀，促進血液循環的功效，再加上紅糖的添加，簡直就是女性的大補品。茶先森家的紅糖薑茶，味道不膩，適合女生喝。
小編上文就說到了，腰痛還與腎虛有關，腎好了，要自然就好了！所以我們可以吃點乾貝來補腎。乾貝味道極鮮，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分，對於滋陰補腎有很好的效果。據記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。所以不管是男是女都可以吃點乾貝。
醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎，同時它還能有效的改善便秘、高血壓以及腰痛頭痛等癥狀。這款醋泡黑豆裡面含有豐富的氨基酸和微量元素，能降低膽固醇，抗老防衰，還能增強腸胃蠕動。每天早上泡上一杯，讓你一天精力旺盛。堅持使用，能有效的緩解腰痛的癥狀。
堅果是絕倒多數的人都喜歡的零食，但是你知道堅果還有養胃和補腎的功能，尤其是這款夏威夷果。一天幾顆，就能滿足男性一天的睾酮素需求量，讓男人充滿男人味兒。
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