失眠!太痛苦了!學會這個小方法,讓你快速入睡!
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治療失眠的方子也很多,大部分方子都用到酸棗仁,但很少有方子用酸棗樹根這味葯,大家可以試試。
方法一:揉按內關穴、三陰交穴; 找到這兩個穴位,用拇指揉按10分鐘左右,兩側都要 按,一天一次 。
方法二:酸棗失眠方 把酸棗樹根、丹參放到一塊,加水1000毫升,先浸泡 30分鐘,等開鍋後再煎煮30分鐘,濾出葯湯,每晚睡前2小時,一次性服下。
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治百病:打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
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